Day 1635：訓練日誌

26℃ 體感 30℃ 小雨 PM2.5 6

上海

颱風煙花的先頭部隊已經到了，原本烈日的上海今天就陰冷了下來。起跑時飄着小雨，途中漸漸變大。路上沒什麼人，只有形色匆匆的電瓶車，風呼呼地吹着，呼嘯而過的卡車捲起地上的雨水灑落身旁。今天用了教練給的建議配速，主課表基本上都在配速要求內，人就沒有之前那麼輕鬆了，感覺就比輕鬆喫力點，又比疲勞輕鬆點。體感比較好，當然也和天氣有關。一會趕航班，希望能順利起飛#夏訓 第043天