今天是什么日子
起床：3:58
就寝：22:18
天气：
天气 空气 温度（℃） 日出时间 特殊天气
晴 良 2-9 7:01 大风蓝色预警 青岛
心情：心情很好，每天都有好心情。今天是春节回家的日子，睡到自然醒，一看3点58分，比我平时还早十来分钟，也就不再睡了，这样的感觉很好。现在睡好了黄金三小时，醒后神清气爽，也就不再纠结睡多长时间了。
纪念日：
项目用时明细备注
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写作 24分 晨间日记D719
运动 1小时41分 跑步5公里 45分；
其余为步行；
投资理财0
学习 1小时40分 python编程；
合计 3小时46分 昨天可能是节前综合症的原因，一天做的正事不多，状态有些低落，主要是把工作上的事能处理在回家前处理好，用于工作的时间较多，自己的计划放在了后面；
第二个原因就是前天晚上喝酒了，有点超量，昨天的状态不好，干什么都有点提不起精神，喝酒是影响状态最大的原因；
第三是晚上把要带回去的东西都准备好，放在车上，时间也耽误了；
主要还是自己懈怠了，思想上滑坡了。
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：
1.早起：4点30分前起床 最少265天；30/265;
2.跑步：慢跑最少1650公里；179/1650
3.写作：晨间日记最少300日；30/300
4.阅读：纸书55本；《掌控习惯》3/55
电子书25本；《刻意学习》1/25
5.每天阅读纸书40页最少220天；9/220
6.每天用python编程30分钟最少300天；29/300
每日反思对标：
1.主动积极
2.以终为始
3.要事第一
4.双赢思维
5.知己知彼
6.统合综效
7.不断更新
今日三只青蛙/番茄钟
1.跑步今天肯定没有时间，在开车休息期间做做拉伸，跳跳绳应该也可以锻炼一下；
2.阅读纸书的计划也得找时间完成；可以在妻子替换开车的时候抽空看看书；
3.写作 晨间日记D719:在早晨的时候简单记录一下；
4.python学编程今天可能没有时间了，车上看看有没有机会吧！
5.今天要开车15个小时左右，尽可能的利用路上的时间完成计划，眼睛不方便，可以用耳朵听，听书也是一个不错的选择。
成功日志-记录三五件有收获的事务
1.跑步5公里：醉酒之后状态非常差，但状态差还是坚持跑完5公里；
2.写作 晨间日记D718；
3.学python编程；
财务检视
将成本价调高之后，心态平稳多了，我喜欢这样的感觉，长期这样保持就好了。
人际的投入
增强内在评价系统。
开卷有益-学习/读书/听书
健康与饮食
今日步数：
今日锻炼：
今日饮食：
好习惯打卡