研究者在實驗室內外研究了幾千人，得到了類似的發現。他們的實驗一致地給出了兩條啓示：（1）你的意志力是有限的，使用就會消耗；（2）你從同一賬戶提取意志力用於各種不同任務。
你也許以爲，你有很多賬戶儲存意志力，一個用於工作，一個用於飲食，一個用於運動，一個用於善待家人。但是蘿蔔實驗表明，兩個毫不相干的活動，比如抵制巧克力和解幾何題，是從同一賬戶提取能量的，而且，後來的實驗也一再證明了這一點。
你一整天做的各種事情之間存在隱.祕的聯繫。你從同一賬戶提取意志力忍受擁擠的交通、誘人的食物、煩人的同事、苛刻的上司、淘氣的孩子。午餐抵制了甜品的誘惑，花去了一部分意志力，剩下的意志力少了，就很難勉爲其難讚美上司糟糕的髮型。有句老話與自我損耗實驗相吻合，即上班受氣，回家踢狗。不過，現代人一般不會如此對待寵物，他們更有可能對家人惡語相向。
自我損耗甚至會影響你的心跳。在實驗中，被試者在心理上進行自我控制時，脈搏變得較不穩定；平常脈搏相對不穩定的人反而好像有更多內部能量用於自我控制，因爲他們在毅力測驗中的表現好於平常心跳相對穩定的人。還有實驗表明，身體長期疼痛的人缺乏意志力，因爲忽略痛苦是項十分耗神的任務。