今天是2021年6月8日，第45次去諮詢機構做公益接線員。
第一部分 接聽熱線電話
今天接到5人次2人電話 用時8分鐘
來電者一 共4次用時1分鐘 。
一個男性來電者，說他與女友的事，因爲他的聲音低，且說的是方言，我請他說慢些，他就掛斷了，後來我又接了3次，均是說完喂再過一會兒就掛斷了，他前後打過近10次，有其它同伴接過，均反應聽不出他說什麼。
來電者二 用時7分鐘
一個未婚的29歲男性，說無女朋友，有手淫，他來電話說精*可不可以做美容，我說是否因爲你還沒有結婚，但你想有性關係，但沒有性對象，所以要手yin，這是可以理解。然後我讓他說明他打電話的目的是什麼，他說主要是問我可不可以。我告訴他，具體事我不能給出他建議，但是我可以給出一個原則：只要是不對社造成危害、不對他人造成危害，最好也不對自己造成危害的事，你自己都有權力決定去做或不去做。他又說他小媽媽給他說男人的精*可以做美容，還說他小媽媽是看着他手yin的，我馬上就及時打斷，再次向他澄清他打來電話希望得到什麼幫助，並向他確認是否得到幫助，在說這些話時我一直語氣溫和，態度堅定。他就回答說明白了。
剛開始，我能感覺到他的試探的味道，看我能承受他多深，用手yin這樣的話題試探，然後他就想說他小媽媽的事，我想起以前他打過電話，因此就果斷地打斷他，向他澄清來電目的，且這個話題我共向他講了三次，因此第三次後，他回答說明白了時，我感覺他已恢復正常了。旁邊的有經驗的老師說一聽就知道是性騷擾，還表現我處理的好。
第二部分 聚焦學習及練習
今天讀了聚集這本書的P52叩問，中間大家討論了一下書上的問題，及現實中聚集過程度的一些問題，然後，後包括我在內有四個人想要做聚集練習，我與一位老師結隊幫”最喜歡的”聚集。
我說了我最喜歡的健身運動，主要講了我與其中一個健身教練的過程中我最有感覺的部分，因爲我想把身體練好可以去打羽毛球，所以去找器材健身教練去學習健身，是我的普拉提教練推薦的，說他是那個健身房水平最高的教練，在他教練我的過程中，一方面我從他處學習一些有關身體肌肉構造的知識，瞭解那些肌肉對身體的影響，瞭解爲什麼人的身體會有疼痛，另一方面在練習的過程中，我不斷地向他覈實每個動作是練習哪條肌肉，鍛練時應該有的感覺，並及時將我的感覺反饋給教練，以便及時糾偏，這個教練從來沒有遇到一個學生會這樣學習發問及名鍛練，他教我時還挺有壓力，我覺得這是教學相長，因爲我鍛練，現在是一週拳擊、健身、普拉提三次私教課，還自己練習瑜珈，有時還去跳一次瑜珈舞蹈，再加上一次打3小時的羽毛球，所以身材鍛練得還不錯，有一次在小區的桃樹下摘蟲子，背後來了一羣十歲左右的小學生叫我大姐姐，當他們看到轉過頭的我後，那喫驚的表情，然後馬上改口叫我大姐姐，這件事着實讓我開心得不得了，要知道，那時我已58歲了。我同時也在分析，我爲什麼會這麼看重鍛練，其實主要還是死亡的焦慮，當人逐漸衰老時，肌肉就會減少，身體的穩定性就變差，我不要那麼快地變老，我情願爲自己的身體投資，所以我願意去找私教鍛練，同時因爲運動也是我所擅長，所以我願意運動。第三方面，因爲我的教練會給我拉伸，我也有按摩基礎，所以我會從拉伸中學到一些知識和技巧，我也會把從拉伸中學到處理肢體疼痛的方法用在生活中，所以我喜歡健身運動。
我的同伴反饋中從我的聚集中吸取到了很多的正能量，她說我在任何一個方面都是很認真，具有鑽研精神，聽她這麼說，我也非常高興。
然後，我再感覺身體，發現我的左眼不那麼難受，我的右眼的舒服度也有所提高，我的右胳膊的肘關節的疼痛也減輕了很多，這是多麼美好的感受。所以我想，可能在我聚集我喜歡的事時，身心都有愉快的感覺，可能是這種愉快讓身體的微循環系統更好地運轉，肌體都有較多的血氧來供養，所以疼痛或不適的感覺就減輕了。
這太神奇了！