今天和家裏通了電話，用了一個多小時的時間開解老媽。感觸很深。
內容就不過多敘述了，只說自己對於這次通話的思考，李笑來老師說過一句，人最有價值的不是時間和精力，而是注意力。
《高效能人士的七個習慣》裏面也有很重要的概念關注圈和影響圈。而注意力的概念就是將兩個的核心的要素標註出來。 簡單說一下關注圈和影響圈的概念，關注圈簡單說就是你只能看沒法管和改變的。比如新聞聯播，娛樂八卦，行業資訊，國家政策。而影響圈是指你能看到並且做出改變的，比如我們的學習，情緒，身體狀況，時間安排一類的。
很多人會對一些人產生怨恨，爲什麼呢？首先他們會覺得自己的人生是被對方給改變的，比如父母、老師、領導、同事，他們會說如果不是他們曾經那麼否定我，詆譭我，欺辱我，我的人生怎麼會現在這樣。
如果不去思考，這個模式沒有問題： 他們對我哦做了不好的事--他們影響了我--改變了我的人生--我現在過的糟糕。
但如果按照這種方式思考呢：他們對我做了不好的事--他們影響了我--我用剩餘的時間去怨恨他們，抱怨不公--沒有將注意力放在自己身上，將精力放在改變自己身上---因此他們改變了我的人生--我現在過的糟糕。
這裏有什麼不同嗎？改變自己現狀的不同。前者的模式讓我們陷入不斷的抱怨-變差-抱怨的循環之中，而後者是行爲--影響--注意力錯誤關注--導致自己過的不好--抱怨。
後者成爲可以打破循環的一種模式，就是在注意力上，將注意力放在對我們自己最應該做的，而不是情緒想要讓我們做的。這纔是打破的關鍵。