這是《梅語芳香》第978篇，“梅語芳香~每天伴你學芳療”第848天，“悅讀~芳香”第657天。
英文名：Orange,Sweet
拉丁文名：Citrus sinensis
家族科別：芸香科 Rutaceae
精油外觀與香氣
以冷壓法萃取的甜橙精油的外觀顏色爲深黃色到橘色、橄欖黃，甚至是棕色。散發出
似柑橘屬的特徵氣味，清新但有點苦澀，並帶有馥郁持久的香甜尾調。
以蒸餾法萃取的甜橙精油爲無色至淡黃色，具有清新香甜的氣味，相較於冷壓精油，
此類精油帶點臭味。以蒸餾法萃取的甜橙精油易腐敗，還會產生一種腐臭的氣味，因此在製作的過程中，一定要添加抗氧化劑。
協調油
肉桂葉、鼠尾草、薰衣草、沒藥、橙花。
種植地區
美國、巴西、中國、西印度羣島和西班牙。
萃取部位和萃取方法
以冷壓法自甜柳橙幾乎熟透的果皮取得精油。目前也有以蒸汽蒸餾法萃取的精油，但品質不如前者。
主要的化學成分
檸檬烯（Limonene)、月桂烯（Myrcene)、α-蒎烯（α-Pinene)、癸醛（Decanal)、
1,8-桉葉油素（1,8-Cineolc).冷壓法柳橙精油的檸檬烯含量高達95%.
芳香療法應用
生理用途：是非常好的養胃精油，幾乎適合所有的胃部不適症狀。膚色油膩晦暗、心悸、傷風感冒、胃痙攣、消化不良、失眠。
情緒用途：壓力引起的症狀、太在乎別人的看法、成癮症、情緒化的暴力傾向、虐待傾向。
居家護理：
皮膚保養：適合油性晦暗皮膚、口腔潰瘍。
循環系統、肌肉和關節：肥胖症、心悸、水腫。
呼吸系統：支氣管炎、打噴嚏。
消化系統：便祕、消化不良、胃痙攣。
免疫系統：感冒、流感。
神經系統：精神緊張、壓力引起的各種症狀。
安全須知
甜柳橙的外皮及果汁皆富含維生素A、B族維生素、維生素C以及磷等營養成分。甜橙精油可作爲沐浴油，但必須稀釋後使用，否則會引起皮膚過敏。此外，雖然甜橙精油含有佛手內酯（Bergapten)或稱“香柑油內酯”［這一成分屬於內酯家族，是呋喃香豆素分支下的一個成員］，但含量較低，並不具刺激性。
～以上文字摘錄於恩師金韻蓉《精油全書珍藏版 30年芳療經驗集成》
附：今天的閱讀感悟打卡
【目標】3年100本
【打卡】第684天 20210814
【書目35】《身體從未忘記 心理創傷療愈中的大腦、心智和身體》
【作者】【美】巴塞爾•範德考克
【譯者】李智
【版次】機械工業出版社
2018年3月第 1版
【頁數】共366頁
【進度】正文177～194頁
【用時】 30分鐘
【感悟】今天閱讀第四部分《創傷的印記》
第12章《難以承受的記憶》
我們的身體是承載記憶的文字，因此，記憶不比輪迴簡單。
－卡蒂·坎農
人們談及他們的正面記憶和創傷性記憶時，有兩個最主要的區別：①記憶的組織方式；②他們對這些記憶的反應方式。婚禮、出生、和畢業典禮都被當作過去發生的事件，也就是一件有開頭、有發展、有結尾的故事。沒有人會說他們在生命中的某一個時刻徹底忘記了這些事件。
沒有人想要記得創傷，無論是社會整體還是受害者本身。我們都想要生活在一個安全、可控、可預測的世界中，但受害者的存在不斷提醒我們，現實並不是這樣一回事。爲了理解創傷，我們需要克服我們對現實天然的迴避，而培養聆聽受害者見證的勇氣。
創傷的本質來勢洶湧，難以置信，不能忍受。每個病人都只能暫時把心中的“正常感”放在一邊，接受一種雙重的現實：一個相對安全和可預測的現在，以及與之共存的廢墟般的一直存在的過往。