爱和恐惧是人生中最重要的两种情绪。
人间因为有爱而温暖，心因为有爱而有灵，也只有爱才能让两颗心无限靠近。可到底什么是爱，什么是爱的感觉，什么又是被爱的感觉，我们似乎并没有去关注过。只是知道有时候因为别人而伤心，别人因我们而哭泣。
在亲密关系中，最容易发现爱的能量流动，尤其是爱情里。对方的一句话，一个表情，一个动作，一个眼神，都能传递爱意。如果两个人足够熟悉，心有灵犀是的确存在的。因为有爱的存在，让所有的互相熟悉变成了习惯，两个个体的边界不断地扩展，交融的区域不断扩大，这就是爱情最美的结果。
恐惧无处不在，即使有爱的存在，依然有恐惧出现。作为动物最本能的一种情绪，与生俱来，我们只能不断地熟悉自己产生恐惧的情景，调整心态去面对。而恐惧本身，则是因为对陌生事物的不了解而产生的，我们只有说服自己勇敢的去了解那让我们产生恐惧的东西，只要对自己无害，就勇敢的去体验吧。
有人对爱情存在恐惧，因为爱情的不确定性太多，伤心快乐不可避免，我们害怕的是失去，不信任，甚至背叛。恋爱就是不断的拓展自我边界的过程，当我们心里开始接受另一个人的加入，她的一部分世界，她的情感不断的刷新着我们的世界。两个世界交融得越多，越难以分开，所以分手是十分痛苦的，那些没有自我独立性的人就会痛不欲生，感觉离开对方后自己短时间内不会生活了。
我始终相信，不论什么时候，一定要保持自我独立，即便是在恋爱里、婚姻、家庭中，也一定要有自己独立的一部分，那才是真实自我的区域。我们可以分出自我的一部分去承担角色责任，但不可失去自我。
爱会消除恐惧，也会带来恐惧，但愿人生路上能淡然面对恐惧，勇敢去爱。