上個週末找了些朋友去懷柔玩了兩天，就在雁西湖附近，其實我們很少暑假期間去北京郊區，因爲暑假我們總是安排去外地旅遊，今年特殊情況，出不去了，因此就約着朋友去郊區轉轉，週六早上70公里的路生生走了3個半小時，可見大家都窩在北京出不去，北京周邊有多熱鬧。生活在大城市裏的人也是非常有侷限性的，就想去外面看看大自然都這麼難，一路上車挨着車。
兩天的聚會孩子們玩的最高興，今年雨水多，河裏的水多而且乾淨，孩子們在河邊玩的很盡興，還有秋千，跳繩，打鴨子，飛無人機，晚上還有篝火，也算是徹底放鬆了。這次出去我比較懶，也沒怎麼參與運動，爸爸們還一起打打羽毛球，帶孩子們玩玩遊戲。而我除了喫飯睡覺，就參與了一項活動，那就是聊天。發現其實聊天是一件很累的事情，即便是不斷的聽別人說話，時間長了也很累。
聊天是人們必不可少的社交活動，可以增進了解，互通有無，可以更好的結成同盟，在社會競爭中處於更有利的位置。聊天還可以交流經驗，學習相應的技能，互相學習，增加智慧，尤其是女人們有機會總是喜歡湊在一起聊天。這一次也是，坐在一起聊天的都是媽媽們，當孩子們能夠結伴去玩耍時，媽媽們便偷個懶，坐在一起聊個天，也算是一種休息，交流育兒，交流可能的生活。媽媽們總是有聊不完的育兒話題。我記得之前說過回老家的時候，看到鄰里鄰居的的坐在一起嘮嗑，覺得也有它的作用，說大了可以說起着文化的傳承的作用，說小一點是讓大家對普通的現象形成共識，且不說是不是一種束縛，總歸是讓大家的三觀越來越接近。而我們這樣的聚會聊天，更多的是社交的作用。
不過這次對我來說，我發現聊天時常會引起焦慮，獨處時或者看書後我更容易心安。聊天是一種思維的行爲，很容易去討論還沒有到來的將來，年紀大一點的談退休生活，年紀還小一點的談未來事業，但那些都是遠離當下的事情，都是引起焦慮的來源，甚至是孩子的教育，有時候說着說着也會逐漸焦慮起來，因爲不知道孩子後面會怎麼樣，就總想現在讓他多努力，多給他一些好的條件，這就會開始雞娃，內捲了。而且結合現在的問題就很容易聯想到將來的一些不好的結果，就會擔心起來。因爲坐在那裏聊天，對當下又無能爲力，於是很容易遠離當下。對未來人們總是就很容易有擔心和焦慮。而且在聊天過程中，總是會有意無意的進行比較，不管是出於優勢或者劣勢的，都會引起焦慮。所以瞎聊天適可而止就好，多多參與當下的活動，多體會當下的各種感受更加重要。
這兩天慢慢調整回來了，重新回到當下，解決手中的問題，眼下的問題，是讓人重新輕鬆起來的唯一途徑。未來還沒來，過去已經遠離，關注當下就好。