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身心合一可以这么理解：字面意思就是身体和心灵处于一种最佳的融合状态。
身体舒服，心灵愉悦。
也就是我们在实际工作和生活中，该工作时做到专注投入，该休息时做到入眠即睡。保持旺盛的生命力和积极的心态。
王阳明icon心学有云：心若不动，万事从容。虽然时代在变迁，外在环境不断在改变，如果我们能够看透和超越外在环境，从内心寻求强大的力量，关注内在心灵成长。那么做到身心合一亦不难也。
知行合一乃身心合一，这正是王阳明心学在如今的价值所在。也是我们需要成长的部分。
#心理咨询#家庭教育#
