今日覆盤：每天三件事
回顧、反思、探究、提升
一、今天完成了哪些工作
1、健步走+跑步+拉伸+跳繩
74——未進行
2、讀書
《教育就是培養習慣》這本書的下篇，將分享四個章節的內容，分別是終身學習的五大習慣、在校學習的三大核心習慣、克服不良學習習慣和用自己的風格學習。
01五大終身學習習慣
主動學習、不斷探索、自我更新、學以致用、科學管理知識和處理信息是學習者該具有的五大終身學習習慣。
培養主動學習習慣，得培養學習興趣，有百折不撓的精神，把學習當作自己的事情做好，然後對自我進行評價，尋求外部幫助，根據自身情況調節學習目標和行動。
對周圍事物或者現象有所感觸，才能產生探索的興趣，纔有動力豐富自己的信息資源。
在自我更新上，用開放的心態，去敏感地發現新事物、新現象，在反思過程中，用批判的態度擴大自己的視野，虛心地重視別人的意見，探索新的內容。
學以致用的精髓在於動手，通過觀察和思考，學會操作，總結其中蘊含的知識。
科學管理知識和信息，除了多思考、多複習，多動筆，還可以利用必不可少的互聯網優勢，解決現實中的問題。
02在校三大核心習慣
將課本讀活；悟透課堂內容；動腦筋做題。
001將課本讀活
首先是得樹立正確的課本觀，“以本爲本”，看到文字之外的文字，帶着目的讀課本。
其次是不同課本不同讀法。敘述性歷史類的內容掌握相關的關係；論證性的課文，重點掌握所闡述的觀點；分析性的課文，需要反覆感悟、反覆理解和總結。
再次，從課本中感悟知識點，內化成自己的。
比如北大學子常年研讀課本之前先梳理目錄知識框架，學完後查缺補漏往裏面填充知識，將課本上的知識轉化成自己的。
通常感悟知識點，有把書讀“薄”、從“薄”到“厚”，再從“厚”到“薄”，這些方式不是別人告訴你的，而是自己從中領悟的。
筆記+利用工具+課外讀本，都是爲把書讀活服務的。
002悟透課堂內容
首先得搞好預習，帶着問題聽課，才能提高聽課效率。
其次，課前預習可從假期開始，提前做好計劃，用預習筆記的方式整理內容。
不同階段的預習，有不同的重點，關鍵在於理清各知識點之間的層次關係，在細、透、深上下功夫。
再次，是讀透老師。優秀學生總能對老師的話進行思考，聽明白題外話。
第四，學會利用課堂上的“零碎時間”，大腦反應速度比書寫快，可以迅速多記幾遍老師的板書，通過老師的解題思路，形成自己的。
第五，積極與老師互動，回答問題，經過仔細思考的回答，對錯都不重要，在於自己的學習態度。
第六，在理解的基礎上，宏觀把握課堂重點內容，有效記筆記，將課堂內容系統化。
第七，有針對性地複習。沒時間的話，平躺牀上閉眼回憶，想不起來再拿出學習資料回看。
整體性複習時，制訂詳盡的計劃，時常翻閱資料，督促自己有效複習。
003動腦筋做題
先複習再做題，可以提高學習效率。優秀學生還將知識點整合在一起，集中複習。
作業一氣呵成，中間遇到問題，待全部完成後再找複習不到位的地方。
做題時，需要有意識地動腦，思考越深、越全面，收穫越多。
對於經典題型，寫解題步驟最好是細緻完整地附上想法和其它解題思路，保證每寫出來字句都有存在的必要性。
反思做過的題，主要是總結原因，明確知道錯誤在哪裏，爲什麼會出錯，看似浪費時間，實則能提高學習效率。
根據個人實際水平選擇要做的練習題，以基礎題爲根本，不在難題、怪題上耗費時間。
熱心給別人講題，能超越自我，超出原有的水平。
03克服不良學習習慣
不良習慣，書中例舉了厭學、馬虎、沒目標、沒計劃、磨蹭、不專心的案例，優秀學生，很多都是在家庭環境裏從嬰兒時代就開始接受薰陶了。
這些不良習慣，只要把好的學習習慣培養好，自然會覆蓋掉不良習慣。
04用自己風格學習
001學習個性的主要因素
學習方法看似簡單，在某種程度上是不能複製的，越有學習個性，越學有所成就，有思想和見地。
影響學習個性的因素有智力方面的因素，比如記憶力、思維能力和信息處理能力，這些是可以後天訓練的。
而非智力方面因素，例如成就感、情緒、性格、、動機、責任心、自信、意志力熱情、需要用行動去塑造、去完善。
002不同性格的十種學習個性
不同的人有不同的性格，對應十種學習個性，每種學習個性都有不同的學習策略和建議，總體來說，需要找到自己的個性特點，按照適合自己的方式，審視自己，從確定的目標上下功夫，放大自己的優點完成學習目標。
003形成自己學習個性
五步：肯定自我；認識自我；制訂計劃並實施；超越自我；創造自我。
個性是思想者的標誌，要形成學習個性，必須思考自己怎樣學習才最有效，主動學習，把握好各步驟的學習安排，在一定程度上獨立思考，形成自己的學習個性。
3、踐行清單
1）有哪些內容用得上？
2）針對每一條內容，該怎麼做？
二、遇到了什麼問題
無
三、準備嘗試哪些措施
無
四、今日反思
無
五、今日未完成工作
無
六、明日計劃
豆信日更復盤三件套，讀書健身，頭條，聽課、作業、卡片六脈神劍
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