到現在爲止，負面的情緒基本全部褪去，不知道下一輪會什麼時候來，但總結一下本次需要注意的點，可以爲下次做準備。
第一點是從the subtle art of not giving a fuck裏面看到的。情緒是很重要的生理信號，一定要重視，當你覺得不舒服的時候要積極的去調整，累的時候可以去運動鍛鍊來放鬆，不過委屈沮喪這一類比較平靜的負面情緒確實還是不知所措，其實能哭一下最好了，不過每次都是處於差一點點的狀態就挺難受的，其實可能和爸爸媽媽好好的聊一聊自己的想法應該就可以哭出來了吧。我一直不太會處理衝突，但是逃避總歸不是辦法，還是要正視這些存在的elephant，早難受早享受。
不要猶豫，先開始。狀態差的時候是等不來的，只有先做些什麼才能慢慢好起來。不然拖延和猶豫只會讓事情變得更糟糕。先做些什麼，不要在意是否有效是否完美，只要做了，效率和進度就不會是0。
take it easy。
我覺得很多時候都是自己內心的動力問題，the strong reason why，我發現每次只要一想到那些我一直在迴避的問題，或者是被生活中一地雞毛的事情纏身，就會非常迅速地消耗我的精力，讓我進入一個特別限制自己的固定型思維裏面去。我覺得還是要積極樂觀一些，多去幻想一下自己嚮往的美好生活。然後認清現狀後努力思考怎麼去實現。
每一次的糾結都來自於對當下對自己狀況的不清楚，其實只要一個個的想清楚就好了呀，舉個例子，總覺得自己沒錢很窮，但其實真的沒錢嘛？也不見得，照例把每個賬戶的錢都查清楚，然後再思考一下每月的花銷啥的，以及工資啥的，其實都是清清楚楚的，這些搞清楚以後，即使真的沒錢了，有個底也是好的。具體就說這一個，以後這樣的情況都可以的多問問自己，多問問自己就清楚了。
好啦好啦，買完了一個季度的樂刻卡，要好好健身，開啓一個新的階段。
我覺得其實很多時候，只要我有好好健身，心態就會很好，因爲身體的變化是實實在在的感受到進步。
可能對於我來收，我的精神世界裏，特別需要成長的感覺。所以，我要去做有輸入有輸出的事情。剛剛開始可能會亂會慢，但是把他作爲一個固定項目來做，持續的形成一個習慣，初期落下的東西都會在後期自動補上的。這個東西怎麼說呢，就是忘記目標，關注體系。好像KOR的思路也是這樣子的。
就寫到這裏吧，下半年加油啦。