組織的目標源於其使命和願景。使命定義了組織的存在價值和意義，解釋了組織爲什麼而存在。願景是描述企業希望成爲什麼，對未來的具體描繪，是未來的發展藍圖。同樣個人目標也源於個人對生命的理解和對生活的願景，源於“希望自己成爲這樣的人”、“希望自己做成那樣的事”。對於生命的理解源於個人的人生觀、世界觀、價值觀；對生活的願景是希望過什麼樣的生活。三觀的形成和對生活的願景又伴隨着人的成長在日常生活中逐漸形成。所以個人目標是從日常生活中來。人的記憶有時效，最好的方式是記下來，把在日常學習、閱讀、交談、經歷的過程中產生的與理想有關、有興趣有關、與成爲什麼樣的人有關的靈感、事情記錄下來，進行分析、總結就會發現自己的願景，並逐漸形成三觀。
大多數的人現在還沒有記錄或者總結，那也不要緊，可以進行頭腦風暴來探索自己的過去。有兩種找到長期目標的方法： 探索兩條路，人跡更多的路和人跡更少的路。
（1）人跡更多的路，走向熟悉地方。對目前生活的延續，沿着目前生活的軌跡向前去思考、探索，結合自己的理解和其他走相同路線的事例，找到前行的方向和期待的場景。
（2）人跡更少的路，走向不熟悉的區域。人是要成長的，總是會邁向不熟悉的區域。跨過已有的認知，不去考慮已有的得失，只是陌生的未來去想象，追求自己感興趣的目標場景。
這時你應該有了對於未來場景的感受，花些時間在上面寫兩種路下10年後，在個人生活或專業技術方面會獲得什麼成就，會有什麼樣的生活經歷。站在當前的路口遠眺，你看見了什麼？選擇你的選擇，確定圈出你的成就。
給5年後的自己寫一封信吧，從心出發，運用“五感寫作法”描述當下滿意的5年後自己的樣子。不要只列幹條條，要描述能讓自己怦然心動的願景，纔有實現的價值和可能。不能只寫感受，要把狀態情境化、具像化。把這封信當作一個重要的儀式，找一個不被打擾的時間段，舒服、放鬆的環境，用喜歡的筆和紙，把它寫下來。如果沒有思路，可以按健康、家庭、朋友、事業、物質條件、素質能力、休閒娛樂等等方面去寫，歸類不用太糾結，想到即可。在信中把你在前面圈定的成就也具像化表達出來。
在這個過程中不用關心如何到達，走什麼樣的道路；而是看到目標點是什麼樣，或者 過程上哪處風景是吸引你的。目標關注是 我想要什麼 ，而不是如何到。 這就是你的願景，如果你憧憬的更長遠也可以寫下20年後、30年後的場景。不要怕寫的不好，因爲在後續的日子裏，你還會定期回顧、修改完善。