各行各業的內卷導致並不只成年人才會焦慮、不自信、沮喪和茫然，如果你是學生，想通過看書來幫助自己，立刻讓自己能重拾力量，那你要看什麼樣的書呢？滿眼的案例、研究報告和數據？恐怕讓你更加煩躁了。似乎心理類出版物大部分都是給成年人看的。那類書就像是你馬上要上臺演講了，有人遞給你一本《高效演講》能讓你輕鬆下來，還是拍拍你的肩膀說，去吧，隨便說點什麼就好。恐怕沒人會選後者吧。
《柔軟的刺蝟》——自我療愈的內在力量，是一本非常治癒的心理學繪本。作者Kate Allan是美國著名的作家+插畫家，沒有長篇大論，僅用簡潔的文字和大量暖心的鼓勵配上各種動植物的手繪，繪本每一頁都可以放平，所以讀者真的可以像作者一開始建議的那樣，手捧熱茶，一頁頁翻看，獲得鼓勵與喜悅。
這本書小學高年級孩子到成年人都可以讀，不論什麼年齡，看到可愛的圖片，配上勵志的中英文對照句子，頓時一掃陰霾，元氣滿滿。書籍的排版也非常適合把最心儀的圖片減下來放在最顯眼的地方，每時每刻給自己打氣。