文|弋一
“沒有人能神奇地擺脫那些與某些特定任務相關的不愉快感受，相反，你必須學會負重前行。”
在我們生活中，有很多事讓我們想要去拖延。
其實，拖延的本質，是被拖延的事件背後所帶來的情緒。
比如，焦慮、擔心、無聊、繁雜等等。
面對那些可掌控的時間，我們更希望在遊戲和搞笑視頻中沉淪，原因是我們一直在逃避事件背後的情緒。
01
我曾有一個非常令人討厭的上司，他是一個非常自大狂傲的人。
有一次，他的車胎爆掉了，車子被他送去維修。
他沒車子開了，只能通過打車來通勤。
當時正值嚴寒，一天，我跟老闆在外面打車，等了一會兒，所處路段並沒有出租車通過，他讓我叫一輛網約車。
等待的過程中，他突然沒頭沒腦地對我說：“我是啥人啊，還得等車呢？我想出行，難道不是直接就會有人來接我嗎？”
那一刻，我對他厭惡至極，我在想，別說這家公司小到在一個三線城市都不能以立足，就算你開的公司是阿里巴巴或騰訊，遇到這種情況也得等車吧？
難道你乘飛機準備外出時，通知你航班因爲天氣原因延誤，就能有私人飛機過來把你接走？
就算是天王老子大概也做不到吧？
腦子裏快速閃過幾個念頭的同時，我們叫的網約車到了。
坐在溫暖的車上，我搓着被凍僵的手，剛想暖和一下，他卻讓我打開電腦，幫他弄招標文件。
如果說，那是一項很急的任務也就罷了，可問題是，這個招標文件，從我接手開始，從頭到尾已經改了5遍，分三個人重新檢查排版和錯別字，也有五六遍了。
可當下，我接納了他，因爲我感受到他從頭到尾都是焦慮。
但從此，他在我心底留下了非常不好的印象。
後來甚至發展到，只要一看到是他發來的消息，我就想視而不見，他每次分配的工作，都讓我覺得不想去做。
但爲了拿到工資，我每天都逼自己完成很多不想完成的事，心裏的情緒一直無處安放與排解，只能任其生長，從而惡性循環。
直到今天，我才意識到，我因爲對他一個人的厭惡，甚至對所有工作都產生了能拖就拖的想法。
漸漸地，開始在截止日期最後一天，趕着完成所有工作。
這樣，工作又怎麼可能做得非常優質呢？
今天，當我重新審視這件事的根源時，終於開始明白，自己對工作的一切倦怠和拖延，都是從那時，將深埋於內心的情緒置之不理造成的。
以至於現在發展到，“認爲自己有能力在規定時間內完成任務”，所以無限壓縮完成任務的時間，非得等到任務必須要處理之前的幾小時，才周璇於成堆工作中。
長此以往，因爲沒有完成的任務越來越多，或對已完成的任務不滿意，造成自己對工作本身的排斥。
想想，這是一件多麼可怕的事。
02
人最難能可貴的，在於瞭解自己。
知己知彼，方能百戰百勝。
佛家強調對生活中一切的無畏，因爲無怖，所以可以竭盡所能去面對已經和即將發生的一切。
歸根結底，是可以擁有“當時不雜”的能力。
這種能力難能可貴，做到當時不雜的人，自然也就做到了既往不戀，未來不迎。
解決自己拖延症的根本，是先要去關注這件事我爲什麼不願意做？
注重於自己當下的感受，聆聽自己內心的聲音，同時直面情緒與困難，做到負重前行。
瞭解到這些後，我覺得我能夠更好的去面對當下，面對生活。
願每一個看到此文的你，都能從中獲取解決拖延、困難的能力，並要告訴自己：“我的人生，我的時間，我的當下以及未來，都由我掌控。”
相信自己擁有掌控一切的能力時，我們就擁有了解決問題的信心及能力。
正所謂：”fake it till you make it.“
如果，你此時正在情緒中掙扎，並由此產生的一切情緒，讓你無心去做任何事。
請記住，成功、生活、愛情，都是勇者的遊戲。
請記住，你是強大的，不論是人格中或生活中的任何缺陷和不順，你都有機會、有能力去克服與戰勝。
只要你過好當下，解決每一個問題，完成每一個任務，過好自己的生活。
或許每個人心中都有一個難以啓齒的隱祕角落，但我們有能力讓它變得光明磊落。
解決一切問題的奧妙在於：向自己坦誠那些情緒，反思那些不足。
也要相信，坦誠即坦途。