今天喫完早飯，正打算出去上班，剛睡醒的老張說，這麼早你幹麼去？
我說，上課去呀，最後兩節的。
邊說邊出了門。
今天週末，老張不上班，他肯定想讓我跟他去老父親那裏，去打掃打掃衛生，做做飯，可是，我不休息，十二點才下班。
下課後，回到辦公室，有些不想動。現在每次上完兩節課，都不想動，都要坐好大一會兒才能緩過勁來。
跟年齡有關，跟體力也有關。每天要麼坐着要麼站着，走路的時候很少，跑步的時候根本沒有。
多次想鍛鍊，可一次也沒開始過，家裏落灰多時的跑步機已被我摺疊起來了。
當時以爲，跑步機放家裏，方便了，就會跑起來，現地看來真是太不瞭解自己了，真正喜歡運動的人，真正對自己有要求的人，哪裏會受時空的限制呢？
覺得歇夠了，騎車回家。其實，單位與家很近，步行也就十幾分鍾，可是開學後我一直騎車上下班，理由是太陽太曬，騎車更快。
老張去老人家了，我一個人連飯也不願意做了，兩片面包，幾塊牛肉，一袋酸奶，就算是午餐了。
省時，省事。
上牀，隨手拿起連嶽的《少年問答》，讀到《不要對自己說：我好辛苦》，看到這樣一個細節：
我寫稿時，連太經過我身邊，會習慣性地摸摸我的頭說，好辛苦。
後來我專門和她談了談，說，以後你要對我寫稿視若無睹，它是我的日常，誰認真做事都很辛苦，你也很辛苦。我不想聽到“好辛苦”，我也不會在內心對自己這麼說，它引發自憐，令人脆弱，並不是健康的心態。
我對連嶽的這個觀點很是認同。
曾經，我也覺得自己很辛苦，在單位，整天與那麼多孩子鬥智鬥勇；回到家，要做家務，要陪娃要照顧老人。
相當一段時間，我都感覺心力交瘁。
後來，孩子慢慢長大，自己也慢慢成長，漸漸學會了從不同的角度看問題。
有喜歡的工作，有穩定的收入，還能照顧和陪伴家人，這是一種幸福呀，怎麼能覺得是辛苦呢？
離家不遠處有一個煎餅攤，攤主是夫妻倆。丈夫眼睛不好，看東西時不僅要離得很近還得歪着頭，妻子則有些跛。兩個人配合的非常好，有說有笑，對每個顧客都很熱情，生意也很好。
一年中，他們除了春節和天氣極端不好的時候不出攤，其他時候都是每天六點出攤，晚上十點收攤。
每次看到他們臉上熱氣騰騰的光，聽到他們口中熱情活絡的話，我常常會有一種感動。
他們比我更辛苦，他們比我更不容易，他們都沒有抱怨，我有什麼資格抱怨？
現在，我會告訴自己，不要總覺得自己活得苦，更不要總是自怨自艾，要學會從枯燥重複的日常裏，打撈出一點點甜和一點點價值感。
我也會告訴學生，不要覺得學習苦，這是每個人必經的路，也是實現自己理想和價值最近的路。每天能學有所獲，每天能離自己的目標更近一步，就是一件很美好很值得開心的事。
所以當看到連嶽這段話時，我覺得特別好，並且它也說出了心理暗示的重要性。
我們要經常對自己說，我好棒，我好厲害，我好自律，我好勇敢；而不是經常對自己說，我很辛苦，我很失敗。
積極暗示多了，我們做到了，就真的會變成自己期待的樣子。