一本書一段話--《當下的力量》
談談個人的理解與書裏的內容，當下是什麼？
當下就是現在此時此刻，此分此秒，此間此剎那我們看到的，聽到的，聞到的，觸到的，感受到的，行動着，以及不被我們覺察的內在。
那麼力量又是什麼？
是我們先從無法改變的外界，迴歸到我們自身的感覺和行動。這個階段可以叫靜或者專注。
然後再從我們通過外在的感官、行動語言再次覺察到自己心靈，感受，情緒的內在。這個過程可以叫定或安。
最後已經察覺內在感受，情緒，心靈的自己，又找到更加內在的“我”，當我們覺察到這個“我”的時候，就是當下的力量迸發的時候。
《當下的力量》全句應該是覺察當下而發掘的力量。