【日知錄】追求優秀的背後，我們的底色是恐懼還是平和？
今天接着聊聊“人生模式”，也是經由書中案例想到的自己的模式，關於“追求優秀”的這個模式。
按說，持續精進在大衆視角里是個好品質，但是閱讀和自我覺察中發現，真的是有的東西本來是好的，但是一旦過度了，就可能成了一種自我限制。
會有這個覺察，來自於朋友的一次集中反饋——
最開始覺得你很優秀，很上進，很自律，希望和你一起往前。
但是接觸久了會覺得，你似乎太緊繃了，而且一刻不停歇，這種狀態讓我覺得很有壓力。
而且，你自己不會覺得累嗎？這真的是你想要的嗎？
說實話，很有一種靈魂拷問的感覺。
對話發生在去年11月，當時聽完這番反饋，有一種直接被戳到的感覺，似乎我的自律也好，努力也好，並不真的是享受其中，而是帶着一種很深的恐懼和壓力在往前走。
今天看書才發現，原來這種狀態下的“追求優秀”其實是一種限制自我目標達成的模式。
在這種模式下，人容易開始追求一連串虛幻不實目標的過程，無窮無盡直到崩盤或精疲力竭爲止，這會浪費非常多的生命時間，甚至嚴重到自毀自棄。
看見這段話和書中人物的案例，不自覺開始探求自我這個模式的緣起。
最早什麼時候帶着恐懼在努力，或者說，覺得不優秀就有不好的結果呢？
腦海裏浮現出小學某次考試後的場景——
提前去學校問老師成績，發現並不理想，回來後，和後媽說了我的成績，當時正在親戚家，就直接被數落。
那一瞬間感覺整個腸胃都緊縮在一起，有點發抖，難受，覺得自己很失敗，一點都不夠好……
這麼想着，眼淚也就下來了。
回過頭去看我在想，要是當時後媽的迴應不是指責，而是鼓勵，“那就下次努力就好”，內在信念會不會有些許變化呢？
只可惜，有些事情過了就過了，真實的生活就是，我內心深處內化的模式就是——
你不優秀就不被愛，就會被拋棄。
這個模式的強化是在初中的時候。
那會兒成績變好了，周圍人的評價出現了兩極分化，這種變化讓自己越發執着於不斷提升自己。
更重要的是，這種提升是不允許退步的那種。
猶記得某次數學考試，自己考得不算理想，雖然總體排名還可以，但是就覺得自己很差勁，於是去操場上不停跑不停跑，這算是一種自我懲罰吧。
到這裏，忽然看明白了這個模式背後的邏輯線。
因爲這些經歷之中強烈的情緒刺激，自己內化了那些場景，由此給自己帶來兩個特徵——
一個是不斷提升自己，並且只能進不能退。
另一個則是，底層深深恐懼的點是在於，一旦退，或者停下來，就會被拋棄。
所以，也就真的成了“逆水行舟，不進則退”的狀態。
而後所有的學習也好看書也好，每一天看起來積極向上的背後是深深的恐懼。
每一次進步帶來的自我滿足只能維持一小段時間，很快就會在比較中再次現較低自我評價，然後開始新一輪自我逼迫。
如此循環，沒有一刻是輕鬆的……
看見是放下的第一步。
很遺憾的是，這個模式我暫時還沒有很深的化解體驗，我想，我還會和它待一段時間。
不過，能夠看見源頭，也許就是重新解讀的開始吧，這也是阿德勒給我的啓示，又是可以拿起來用的時候了。
“重要的，不是被給予了什麼，而是如何利用被給予的東西。”
過往的經歷已經是這樣，我想，如何利用這些經歷，推動自己以一種更加平和的狀態成爲自己希望遇見的人。
“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”。
願與你一道，走這條自我探索我自我清理之路。
以上，諸君共勉，思之行之。