【日知錄】走着走着我們就會忘記自己當初到底想要什麼
從今天的一個小小情緒說起。
按說其實不是今天才有的，是最近小半個月常有的。
近來迷上了keep手環的燃脂拳擊課，基礎版本只需要7分鐘就可以跟練完，發現每次洗完澡來一組再出門，覺得整個人比較有狀態，就慢慢在放進每天的功課列表裏了。
有情緒的地方是在於，以前練習的時候，一般分數都在2700分左右，動作命中率蠻高的，但是最近不知怎麼的，動作總是Miss，導致最後的分數很低。
一開始會停下重新開始，再後來會關注動作並隨時調整，但是發現似乎沒啥起色，分數還是很低，甚至越來越低。
於是人開始有點氣憤、鬱悶，開始吐槽，以至於延伸出情緒性的想法——“這麼扯淡，老子不練了……”
這個念頭一起，一些相似性的東西一下子就來了。
似乎自己這種遇見阻礙有憤怒情緒的時候，會出現“我不陪你玩兒了”的想法。
小一點的比如去年剛來公司和設計對需求的時候，氣頭上我直接說“那我不做了，撤回需求”。
大一點的比如看見一些十分不公正的現象時，腦子裏面冒出“我不過了，奉陪到底”。
但是回過頭去想的時候發現十分可笑，因爲那樣的情緒，那樣的行爲，根本就違背了你本來的目標與意圖，甚至不僅僅是違背，還連帶着搭進去很多別的東西。
但是人在這種狀態下總是不自知，或者說，很難控制自己的。
因爲這個模式其實已經發現了，但是現在仍舊能夠在日常中看見，可見其烙印之深。
我想，道理上大致都明白。
別忘了自己本來的目標是什麼，不因爲情緒而改變目標。
只不過真正內化需要時間，我能做的，也就是時刻的記錄回溯這些事情，時時勤拂拭了。
當然，也慢慢訓練自己——
情緒狀態下，不說話，不行動，不決策。
遠離當下時空場，迴歸中正了再來處理。
迴歸中正的狀態，目前有用的，一個是冥想，一個是運動，第三是和朋友交流，陳述情緒，第四，則是時間。
當能夠剝離情緒，只是把自己當成NPC去完成特定目標時，我想就達到了個人做事最好的狀態了。
說到這裏，就想到大概16年以及17年的時候，短暫達到了這種狀態，一門心思沉浸其中，只關注如何把事做到，而完全忽略了外在那些情緒化的東西。
希望時時刻刻能夠迴歸這種中正狀態。
以上，諸君共勉，思之行之。