制定行动计划
行动措施是完成方案而采取的措施。行动计划就是要明确行动措施的计划，在何时完成哪项行动措施。比如，“提高运动能力”的方案是“慢跑，从持续3Km提升至10Km”，行动措施就包括“选择并购买跑步装备”、“下载Keep慢跑课程”，“选择合适的跑步训练课”，“每天跟随课程练习跑步”。这些措施纳入到时间表里就行成了行动计划。
行动计划可以采用简易甘特图的工具来编制，它可让所有项目的进度一目了然，还能根据上个月项目的进展来调整下个月的计划，提前让你紧张起来，别总把事情拖到最后一刻才去补。
使用方法：
❶画图，A4页面，纵向为目标项，横向为12个月的时间轴。 ❷填充，预估每个年度目标的起止时间，最好打个草稿稍微调整一下，觉得没问题了画到甘特图上。 ❸调整，每月最后一个周未对完成情况进行调整一次。
正常完成：这个月的进度涂成实心
进度滞后：涂上完成的一小段进度
超前完成：把超前的部分也涂成实心
还有些行动措施是以习惯性行动体现，比如像“每周KEEP跑步课程5次”，可以制定打卡页片，完成后打卡。
至此我们的计划算是完成了，但要真正的让计划落地，我们还要对具体行动进行安排。