今日覆盘：每天三件事
回顾、反思、探究、提升
一、今天完成了哪些工作
1、健步走+跑步+拉伸+跳绳
80-未进行
2、读书
今天继续学习两位美国作家威廉·斯蒂克斯鲁德和奈德·约翰逊写的书:《自驱型成长:如何科学有效地培养孩子的自律》。
今天主要学习第8章内容。
第八章 把控制感带进学校
讨厌上学的孩子的控制感会随着年级升高而逐渐走低。
家长改不了学校的教育政策，但是，可以帮助孩子建立控制感。
001让孩子多投入
促进孩子多参与课堂，最好的办法是在课堂之外拥有更多的自主权。
如果孩子与老师不来电，可以告诉孩子不要被老师限制住自己的脚步。
鼓励孩子自主学习，将他们学到的东西转授给他人，建立他的自尊心，给他力量感。
002降低学业要求和压力水平
有的孩子平时表现得非常好，一参加正式考试，就会掉链子。
作家奈德发现了耶克斯·多德森定律:
人的表现水平会随着生理和心理唤醒的增加而提升到一定程度，随后开始下滑。
学生在一个提供高挑战低威胁的环境中，学习最好，表现最佳。
因为在这种环境中，虽然学习内容很难，但是可以安全地探索，犯错也没事，有足够多的时间学习和高质量地完成工作要求。
他们能承担让自己真正成长起来的种种风险，也可以培养他们在保持高水平运转的同时，快乐大脑。
最重要的是，帮助孩子保持正确观点，为减少学业压力，不要把学习成绩看得那么重。
003家庭作业:要启发，别强制
芬兰学生享有全世界最高水平的教育成果，也是家庭作业方面要求水平最低的国家，很少有人每天做半个小时以上的功课。
蒙台梭利学校的老师，每周推荐孩子完成一些材料阅读。
有的选的话，可以试着做一做。
004等孩子准备好再教他们
如果孩子还没有完成准备，就去学习那些被强加的内容，他们会感到沮丧、尴尬，并对控制感的体验程度降低。
早出手不一定结果好，杯满则溢。急于开发所带来的任何收益最终都会消失。
005用正确的方式来测验孩子
测验不仅能评估知识，还能改变知识。
不管什么事，只要让孩子、父母和老师变得更紧张，就会降低他们的控制感，注定会失败。
测验成绩不是他们智力的标签。
006如何把控制感带进学校
学校应该更多的关注怎么培养健康的大脑发育，应该探索怎么能让校内体验带来的压力降下来，并促进学生的自我认知和自我调节，增进自主感来最大化学生的自我激励水平，最大限度提高学生参与度。
3、践行清单
1）有哪些内容用得上？
教孩子对自己的教育负责；提醒孩子要有大局意识，成绩没有学做人与学做事重要；抵制孩子提前学的压力。
2）针对每一条内容，该怎么做？
成绩没有学会做人和做事重要。
这句话太令人震撼了。一直以来，总是过多的关注他的成绩，至于做事做人，认为大人是正派的，孩子就一定会受感染，也是一个行的端坐的直的人。
但是仔细想想，也未必。
看来，在与孩子相处的任何时刻，都可以帮助他学习正确的做事做人方式。
二、遇到了什么问题
无
三、准备尝试哪些措施
无
四、今日反思
无
五、今日未完成工作
无
六、明日计划
豆信日更复盘三件套，读书健身，头条，听课、作业、卡片六脉神剑
豆信：0分钟，0分钟
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