王立铭老师的《生命科学50讲》我还是挺推荐的，因为也陆续买过一些其他的课程，都不一定能听的完，不过《生命科学50讲》我还是集中一段时间全部听完了，我儿子还陆续听了其中一部分，也还挺感兴趣。人很奇怪的，好多东西上学的时候都学过，当然后来进入社会之后，这些知识好像就放在脑子里的某个角落，再不启用，之前我重听数学和物理的一些课程的时候，也说过这个感受，这些所学的知识并没有与具体的生活相关起来，不知道是不是只有我这样，参加工作之后，好像就和之前的学习生涯完全没有关系了，当然工作需要的知识除外。这是一种很奇怪的感受，以前成片的知识，学了之后，考完试，到了真实世界中，好像就一无所知了。或许这只是因为遗忘，并不是学习方式的问题，或许当时学习只是为了考试，当时并没有学以致用，所以导致了这个结果。我现在也不得而知。
1 内容非常丰富，完整
说回这个课程，内容真的非常丰富，对生命科学的基本规律做了一个梳理，从生命元素（物质，能量，自我复制，细胞，分工）到智慧元素（感觉，学习，社交，自我意识到自由意志），给了我对生命一个非常完整的视角。特别是第一部分，让我有兴趣去看了相关的BBC纪录片，包括细胞，人体奥秘，都把这几个元素串在一起。对于第二部分，之前听心理学课，包括万老师的精英日课，都有较多的讲到这些话题，反而觉得这里讲的有些简单，但总归也是给了整体的生命科学的视角，也算是完整的。对生命演化理论有了更深刻的理解，生命演化是一个没有方向，带着非常偶然因素的一个过程，适合就生存下来，不适合就消失，没有偶然的变化，那就等待，时间可以很长。所以生命演化到现在，呈现现在这个参差多态，是一个多么幸运曲折的路线。在这整个过程中，有多少各种各样的生命成了试错的样本，消失于茫茫宇宙，包括我们现在也一样，有好多生命其实是在试错，也会消失于历史长河，有一些会继续演化下去。未来多少年后，呈现什么样子，完全也未可知。更进一步接近底层的这些知识，就发现其实看似神秘的人体，终归都是建立在物理化学的基本规律基础之上的，越来越理解之前的那句话，学好数理化，走遍天下都不怕。数理化的确是所有学课的基础，大厦便是这么一层层搭建出来的。中间还有有很多困惑的，比如为什么生命的基本使命总是要繁衍，不繁衍不行吗？是谁赋予了基因这个最基本的特性？其实没有谁赋予，只是这样的生命现在存在而已，除此之外的都消失了。
2 对人和身体的更加科学的认知
人和很多的生物有太多的相似之处，人并没有那么特别，遗传物质和我们相似的生物比比皆是，人的很多特性都不是独有的，我们只是生物演化史中的一个小小的分叉而已，连有自我意识的动物都有十几种，只是历史的某些偶然成就了现在的我们。人类经过这几亿年的演化，才形成了如此精密的一个体系，虽然人类出现追溯起来也就三十万年，但是在这之前的生命演化的结果已然已经体现在了人体中，并不是这孤零零的几十万年是我们的历史。
当然对于如此长的时间的一个演化过程，多少的偶尔因素，形成的人体结构是如此的复杂，也是让我们叹为观止，尤其是我们独一无二的语言能力。不过我们的认识对自己的认识还极其有限，特别是对人脑，对于那几百亿的神经元细胞，是如何能够那么准确的配合工作，有太多我们未知的东西。但是总体上来说，听了越来越多这些课程，有一点感受，就是这是客观世界，都有着其自己的运行规律，只是我们还没有发现而已，总有一天我们会不断接近真相，我们在不断发现的过程中不断强化这一点，而会真正抛弃那些带有神秘色彩的解释。在城市中生活的人们，天天做办公室，和计算机打交道，做表格，报表，写代码，有时候会迷失，忘记了身边的最基本的科学规律，只看到一些宏观不可捉摸的一些规律，因而会更加相信星座，心理等一些更加偏主观的东西。我们需要时常保持对自己身体的基本理解和客观认识，可能对生命科学的前沿技术保持不断的更新，能够让我们能够有这样的保持感。
3 对身体有了更进一步的觉察
随着年龄的增长，人都会容易发胖，人们都知道基础代谢慢了，所以同样的饮食，人的体重便会增加。最近我便有种感觉，吃东西，消化，到增加体重，或者少吃东西，到体重下降，是需要经过非常长的一个过程的，多少细胞的参与，微观世界中的无数个过程在我们没有意识到的情况下发生着。因为我对这个过程有了更加放大的认识，所以我便会有意识的少吃一点东西，因为很多时候的确不是身体需要，只是我们脑子需要，心理需要。随着年龄的增长，身体真的并不需要吃这么多的东西了。当然血糖下降，大脑便发出信号，要吃东西，这也是我们无法抗拒的，但我们可以对此过程有更加深刻的认知，有了认知，便和没有认知有区别，我们便有可能能够稍微改变一些，这就好比对自己的情绪，自己的想法有了观察一样，虽然过程还是在自然的发生，便有了改变的可能。有时候只是静静的观察就已经足够。
读书和学习便是这样，学了又会忘，忘了重新学，便有了新的视角，会在脑子里重新创建出新里连接，和已有的知识进行更多的连接，留下新的痕迹，从而一点点改变着我们自己，每一点的改变都是有用的，都是这样那样的改变了你。