凡時間記錄者，必經過三重之境界。
第一境，認識自我。每天如實、客觀地記錄自己做了哪些值得一記的事情，記錄較長一個時期後，從記錄中分析找出哪些事是自己想做的，哪些是自己需要去做的，甚至哪些是在浪費時間的事情。除此之外，通過時間記錄對自我產生的認識，還包括精力水平、能力、效率、自控力、具體的時間分配比例等。
通過時間記錄和統計，量化自己的行爲，讓我們有機會了解和直面一個真實的自己。然而，「瞭解」需要耐心，「直面」需要勇氣。
很多人記錄沒幾天就放棄了，一是沒有耐心等待一條條記錄不斷積累、生根發芽，直至產生有助於認識自我的洞見；二是記了幾天發現自己真沒啥「值得記的事」，羞愧得沒有勇氣再記錄下去了。
我們知道有一句話叫「許多人努力程度之低，根本輪不到拼天賦」，可更常見的情況是——
許多人耐心程度之低，根本輪不到拼努力；許多人根本不懂得「慢就是快」；許多人知道「慢就是快」，但也根本做不到。
在第一重境界裏，缺乏耐心和勇氣是一個時間記錄者的困境。你遇到過麼？我沒有，這一重境界用幾個月時間順利達到了。
第二境，找到意義。人的本質是時間的堆積。你的時間花在了哪裏，你就成爲了一個什麼樣的人；你的時間想花在哪裏，你就將成爲一個什麼樣的人。在對自己有一個相對客觀清醒的認識之後，我們便開始從這些記錄和對自我的認識出發，試圖找到生活的意義。
這一重境界，可能會卡住很多人。
你想活成一個什麼樣的人？你最想把時間花在哪裏，最想做的事情是什麼？你找到自己的生活意義和充實感了麼？這個意義（或者說目標）拆到長、中、短期，各是什麼？
儘管我們通過幾個月的時間記錄稍微認識了自己，似乎還是很難回答這類問題。我們還需要更久的時間記錄去探索。
但是，僅僅只是如實、客觀地記錄時間，在這個階段就不夠了，我們還需要加上：「主動思考」和「調整行爲」。要多去思考上面這類問題，並嘗試寫出答案；要根據自己的答案，調整自己的行爲，然後通過回顧對新舊行爲的記錄和數據分析，驗證給出的答案是否讓自己滿意；不滿意，繼續主動思考，繼續給出新的答案，繼續調整行爲，如此一輪一輪下來，直至找到滿意的答案。
這個答案，在未來很長一段時間後也許仍不會改變，也許會改變；但不管怎麼說，在目前的認知水平下，在較長的一個時期內，你對這個答案滿意並篤定，那這一重境界也算達到了。
在第二重境界裏，缺乏主動思考和行動力，是一個時間記錄者的困境。你遇到過麼？我也沒有，因爲在開始記錄時間之前，我就是一個不斷琢磨這類問題的人。這一重境界又用幾個月時間順利達到了。
從2017年底我開始記錄時間，用了差不多一年時間，到2018年底做全年時間記錄總結時，實際上我已經比較清楚自己是個什麼樣的人，以及想成爲一個什麼樣的人。
第三境是，找到實現意義的路徑。我們應該怎麼做，才能成爲自己想成爲的人？
世界很不確定，生活變化太快，社會規範和外部壓力如影隨形，讓你總是來不及思考和適應節奏，就得匆匆投入一輪又一輪的戰鬥。你的付出不總是有回報，你願意非常努力，但卻不知道該如何發力。
在達到第三重境界的過程中，需要處理的變量太多，困境至此變成一個複雜多維的難題。僅僅靠「耐心」「勇氣」「主動思考」「調整行爲」這四個已知量，似乎很難代入「時間記錄法」這個方程式中找到答案。