——與雨特班學員探討之文
何謂三態？即體態、心態和狀態。什麼是體態？體態就是人的身體的動作、姿態，人的形態和樣子。包括體重達標、站姿、坐姿、走姿、着裝搭配得體等。簡而言之，即體態包涵着體形和體魄兩個方面。體形的具體要求是站如松、坐如鐘、行如風、睡如弓、喫喝拉撒等習慣形態。體魄是指強壯的體格、肌肉和精力。
心態是指人們的心理的狀態，或人們常說的態度。態度決定一切。爲什麼呢？因爲態度就是一種性格，一種意識，一種想法，一種思想。所以心態決定行爲，行爲決定結果。心態也包涵着兩個方面，即心臟和大腦。具體的要求是有一顆堅強有力的心臟，有一個健康聰慧的大腦。
狀態是指人和事物表現出來的各種形態。具體指現實事物處於生成、生存、發展和消亡時期和各種轉化臨界點時的各種形態或事物態勢。
個人狀態是指個人的狀貌特徵。一般人不太清楚，比如說我們去辦一件事情，我們能力不及導致事情沒有辦成，或者我們能力達到了，本應辦成的事但被各種因素的干擾影響，最終導致事情也沒有辦成。這就是我們工作生活中常見的兩種個人狀態的情景。也就是我們日常說的天時、地利、人和不積聚的一種現象。
而個人狀態，我們有很多人，常自作聰明，自以爲是，以爲很瞭解各種情況，就不再做調查研究，用拍腦門決定和斷事，結果導致事情未辦成。其實不然，他們並不瞭解自身存在的不足，也不瞭解環境和人際關係的具體情況，所以，平日斷事的時候，纔會出現天時、地利、人和不積聚的現象。
個人狀態包涵四個要素，一是個人性格（面對問題的態度），是積極的，還是消極的。二是個人的能力（知識的根基），是否與面對的問題相匹配。三是人事環境的影響，做事情和處理問題是否有人相助，內部人際關係是否融洽和處理問題的時機是否成熟，火侯是否恰當。四是吸收程度，對知識、問題、環境和自身的瞭解速度的快慢和把握事物對象的具體程度。
三態之間既有所區別，又有所聯繫。相互遞進，相互依賴，相互影響，不可分割。體態好了，即身材苗條了，體格健壯、有肌肉和馬甲線了，人就變得漂亮起來，動作敏捷，幹什麼都來勁，有種輕盈自信的感覺，心情就會變得愉快，心態就會變得更加陽光積極努力。心態好了，個人狀態就會自然調節到最佳狀態，在預測、謀事和斷事方面就會有清晰的思路，分析也較全面，看問題也會比較準確的抓住關鍵，能正確恰當地積聚天時、地利、人和之間的關係，全力以赴地爲實現目標而努力奮鬥之。相反，體態變胖了，體重超標，脂肪增多，動作遲緩笨拙，做什麼事情都打不起精神來，人就變得越來越缺乏自信，有種自我卑微或被夥伴們看不起冷落的感覺，個人心情經常不佳，心態變得比較消極暗淡，缺乏主動進取的闖勁，始終處於被人支配的角色。特別是在職業生涯中喪失許多進取的機會。心態不好，就會直接影響個人狀態，使個人狀態處於極不協調、不和諧、不搭調的一種狀態。分析不全面，時而片面，時而偏激，看問題不準確，時常丟西瓜撿芝麻，抓不住重點，處理事情經常不到位，能辦成的事情莫名其妙的毫無厘頭的就辦砸了。經常立志更改奮鬥目標，做事不積極主動，無人監督支配就做不下去，自我管理能力極差。最終導致工作任務經常不達標，未完成或效率不高或失誤漸增的狀態。
反之，個人狀態好，做事情順風順水，心情自然就會很愉快，心態就會很陽光，處事積極主動。心態好了會更加關注自已的體態，養成優良的工作和生活習慣，注重飲食合理，營養均衡，適量運動，喫動平衡，戒菸限酒，保持苗條達標的體形，積極的增肌塑形，使自已變得更美麗更健康。個人狀態不好，同樣的道理，也可以反過來影響心態，而心態又反過來影響體態。這裏就不再過多敘述了。
綜上所述，不難看出體態和心態，構成了人健康目標的基本標準，即有一個堅強有力的心臟，有一個健全聰慧的大腦，有一個苗條均稱美麗的體形和健壯有肌有力，充滿精力的體魂。
要想做好工作，就得有一個好的個人狀態，要想有一個好的個人狀態，就需要有一個健康的身體。所以身體健康是革命的本錢，是從事任何職業生涯的本錢。沒有身體健康怎能爲家人爲國家爲人民服務和工作呢？我們怎麼才能爲他們更多更好更長久地服務和工作呢？正如習近平總書記所說，全民的小康，首先要有全民的健康。只有中國強盛，人民健康，纔是真正的小康社會，才能真正實現中華民族的偉大復興！才能實現中國夢！
爲了讓更加美好的未來早日到來，讓我們共同攜手前行，爲實現中國強盛，人民健康的中國夢而努力奮鬥吧！
那就讓我們從運動做起，從個人健康做起，用運動和健康秦起我們生命的樂章，點燃我們生命的激情，用我們人生幸勤耕耘的汗水，在你我職業生涯中，盡情的展現你我人生的風采，演澤你我人生美好弦麗的精采！
總而言之，體態是基礎，心態是關鍵，狀態是通往成功道路上的紐帶或橋樑。三者相互依存，相互遞進影響，密不可分，缺一不可，三者構成非常完整的理念系統，對於如何做人做事都具有很強的指導意義，而且還具有很強的操作性，便於貫徹執行。所以企朌有更多的人能做三態之人，使自己變得更加美麗，更加健康。爲國爲民做更多的工作，做一個有利於社會發展進步的三態之人。營造健康新常態是當前社會發展的一種趨勢，疫情肆虐更促進加快了這種趨勢的形成，營造健康新常態與每一個人息息相關，就讓我們從三態之人做起吧，共同營造健康新常態。