今天听了唐干九老师的分享,他从以下三点讲了一个人要跃迁式成长必须改变你的语言、改变你的焦点和改变你的体态。
大道至简,我想最难的应该是改变前的觉醒。每个人都必须经历觉察——觉醒——改变,这样一个过程。
回顾我自己人生最重要的三个觉醒,带给我的改变,依然心存感激,感激唤醒我觉醒的人、事、物。
而归根结底,我是这个华丽转变的转变器!
01改变你的语言
你进出语言的方式,就是你进出世界的方式!
为什么同一句话意思相同,有些人说出来如隔靴搔痒?有些人说出来能深入骨髓?有些人说出来能滋润心灵?有些人说出来如春风化雨?
二周前,看了西安地铁3号线的新闻,有视频显示,西安地铁3号线一女子疑似与他人发生争执后,被保安拖拽下车。拖离过程中,当事女子的身体被大面积裸露。
不管是什么原因,看到这样的视频还是触目惊心,女子衣不蔽体赤裸裸的暴露在大庭广众之下
在生活中,因为语言的暴力,对人心灵的伤害比起身体的伤害
更 持 久 更 隐 秘
比如父母与孩子之间,毁掉孩子的一生的不是游戏,不是贪玩,而是父母的语音暴力
婚姻也是如此,因为争吵而结束的婚姻,在生活中很多,挖苦,讽刺,质疑,贬低,一句简单的恶语,可能会
摧 毁 一 个 人 的 心 灵
让我们学会好好说话,对暴力语言说NO!
因为,它不会在身体上留下伤疤,却能让你痛,让你哭,甚至彻底毁掉你。
我和先生都是处女座,两个追求完美的人,难免就会有磨察,有一天下大雨,先生叫我带小狗去尿尿,我一看,倾盘大雨,
很不高兴地说,不去!他马上回复,必须去,马上去!两个人差点吵起来了。我转身带小狗出去了,当我回家时,发现先生拿着大毛巾在车库门口等我们。
我的气也消了。但回头想一想。当时我们的语音是否可以婉转一些呢
这段时间,经常下雨,又遇到同样的situation,这次我学聪明了,我说,雨太大了,亲爱的,等半个小时雨停了再去,好吗?他说“sure当然可以”。
在我们生活里,一定因为不好好说话,得罪过很多亲朋好友,甚至我们自己却都不一定觉察到。
现在回想起来,我只能默默地对他们说“谢谢你,我爱你,对不起,请原谅我”
而在生活中,我们懂得这个道理,但做起来却很难,控制不住情绪呢?
我们要做的就是及时改变我们的焦点,不要揪着一件事不放。
02 改变你的焦点
改变你的关注焦点,就是想想别的事,转移注意力,改变人生关注的焦点,这是我们的能力。
改变焦点是一个好方法。焦点只放在你所爱的、能感受到爱的事物上,你就会体验到爱和喜悦,爱和喜悦也会加倍回到你的身上!
吸引力法则必将 回送你更多爱的事物。当你流露出爱,感觉会像整个宇宙在为你做每一件事,给你一切喜悦的事物,给你一切美好的人。
事实上,也真的是如此。你注意到专注于共鸣的感觉是多么的好,把注意力专注于那些与你没有共鸣的事情是多么的不愉快。
圣诞节,公公送我一个耳麦,这里有个原因的,因为先生常常开玩笑,公公的意思就是把耳麦戴上,意思叫我不要理会,转移注意力。很有意思吧!
03 改变你的体态
一直认同一句话:你的体态,就是你生活的姿态。
远了不说,光是一个含胸驼背,就足以压低一个人的气场,更别说气质和形象的拿捏了。
就算是同一张脸,仅仅是体态不同,身姿挺拔的那一位也更显优雅大方。
我在练习普通话发音时,老师常常叫我先做口腔操。我发现每次当我做完口腔操,我的精神就倍儿棒“八百标兵奔北坡……”,同时,年念口腔操时要擡头挺胸,试想一下,这不也是改变姿势体态的练习吗?
有一则故事是这样说的:
一位老和尚,他身边聚拢着一帮虔诚的弟子。这一天,他嘱咐弟子每人去南山打一担柴回来。弟子们匆匆行至离山不远的河边,人人目瞪口呆。
只见洪水从山上奔泻而下,无论如何也休想渡河打柴了。无功而返,弟子们都有些垂头丧气。唯独一个小和尚与师傅坦然相对。
师傅问其故,小和尚从怀中掏出一个苹果,递给师傅说,过不了河,打不了柴,见河边有棵苹果树,我就顺手把树上唯一的一个苹果摘来了。后来,这位小和尚成了师傅的衣钵传人。
同样遭遇,垂头丧气和改变思维有截然不同的结果。
当人生遇到失败或困境的时候,与其垂头丧气,抱怨人生,不如改变思维,寻找积极的解决方案。
俗话说,态度决定一切,因为当一个人改变态度,他的思维方式也跟着改变,思维一打开,方法就很多,远离负面情绪,机会也一定会不期而遇。
身高只有一米六的蒂尼·博格斯,在NBA也是速度最快的球员之一;腿因烧伤严重受损的格伦·坎宁安是著名的中长跑运动员;姿势本不协调的本·霍根成为了优秀的高尔夫运动员。
很多时候我们不是不能,而是给自己找了很多理由和借口,人生中总有某个时期前进不得,后退不得,就只能待在那儿。
只有改变,改变你的语言改变你的焦点,改变你的体态,才能实现从平流层到顺利层的跃迁。
调整自己状态的速度,决定我们成功的速度。很高兴我来到了唐干九老师的课程,很感恩教练的推荐,既然来了,就决定改变,期待自己的蜕变之旅。