2021-10-13 | 快樂的祕訣很簡單

        十六個字：早睡早起，鍛鍊身體，多喝熱水，清淡飲食。

        還有一個能立馬找回狀態的問題：我現在該做什麼？

        我會發現很多時候我都是知道我現在應該做什麼的，但是我就是不願意去做，都是一些一點難度都沒有的任務，但是就是不想做，其實這些任務和做俯臥撐一樣，就是不太願意開始，但是開始以後其實就還好。而且如果能夠想健身時候一樣保持專注，一直堅持，應該會像健身一樣鍛鍊到自己的工作能力吧。

        迷茫的不是不知道做什麼，而是做的事情沒有意義，所以要先停下來做沒有意義的事情，比如刷手機，真的很沒有意義，該停的就停下來。