①不能接纳，就去改变。不能改变，就去接纳。你可以接纳，也可以改变。你可以既接纳又改变。
自信中一定有自卑，自卑中一定有自信，它们是分不开的。没有必要消除自卑而追求自信。自卑和自信同样重要，同样有益。
你追求的东西就在你排斥的东西中，不排斥就得到了，根本不用追求。因为你在排斥，所以不可能得到你追求的东西。
幸福就在苦难中，幸福与苦难形影不离。你排斥苦难，所以也不可能得到幸福。
排斥失败，你就不可能成功。接纳失败，主动地失败，成功就会主动来找你。
排斥坏思想，你就得不到好思想。接纳一切坏思想，好思想就会非常丰富。感觉思想贫乏，就是因为分别心太多，把自己束缚了。
不允许坏思想流动，好思想也无法产生。好就在坏中，发现了坏，就发现了好。
②做一个规规矩矩正常人，你是无法自由的。你必须使自己不正常，让负能量与正能量一起流动，才能活出完整的自我，发挥生命的潜能。
偶尔不正常，适当打破规矩和习惯，心理和生理才会更健康。
③不能适应社会，心态很难健康。但是适应社会又会压抑自我，还是不健康。
不合群，找不到自我。不独处，也找不到自我。
他人是自己的镜子，自己也是他人的镜子。我们互相映照，帮助对方认识自我。
既能合群，又能独处，是最佳状态。合群是为了独处，独处是为了更好地合群。
④你可以坚持，也可以放弃，没有必要做什么都非要坚持到底。许多事情我们只是尝试而已，没有必要把什么都当成热爱和执着。
也许不能找到真正的热爱，正是因为尝试太少，放弃太少。多尝试，多放弃，就会知道真正的唯一，然后就不可能放弃。
值得执着的事情只有一件，而且这一个执着最后也要放下。
⑤自己要接纳自己，然后才能感觉被别人接纳。接纳自己，才能自由写作。
真实地写，不要夸大自己的优点，也不要害怕暴露缺点。
人有一些瑕疵，才显得更可爱。如果太完美，就会显得虚假和无趣。
写好了当然好，写不好也要鼓励自己，起码自己敢于写，敢于公开。
能力都是写出来的，不是天生的，写多写久了自然熟能生巧。那些善写的人背后下了许多功夫，别人看不到而已。
我们不必与别人比较，不要通过比较来伤害自己。我们要活出独一无二的自己，因为每个人天生都是赢家。