20211018覺察日記：區分觀察和評論的意義

今天下午與夥伴們相聚非暴力溝通讀書會，在做區分觀察和評論的練習時，突然好奇區分的意義，一位夥伴說，當我們能做到爲自己的感受負責時，我們就處在觀察的狀態。另一位夥伴還分享：當我們混淆觀察和評論時，對方傾向於聽到批評和指責！

後來又想到一句話：人際衝突的根源是相沖突的評論！

評論是侷限的，片面的。

到這裏，清晰了區分觀察和評論的意義：避免衝突或誤會！