14℃ 體感 13℃ 多雲 PM2.5 6
上海
上海明顯降溫,已經進入到適合跑馬的溫度範圍。昨天大風伴有雨,今天繼續大風。這個氣溫平常感覺會冷,但跑起來舒服。跑起來 5 分鐘後發現心率沒顯示,自然也不會記錄,想着還是算了。事後發現雖然點了開啓連心率帶,但某種原因沒連接上。憑身體的感覺來跑也一樣。控制在 5 左右的配速,感覺還比較輕鬆。隨着後續幾天溫度進一步降低,也有助於比賽獲得好成績。
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