金須百鍊，矢不輕發
(Gold must be thoroughly tempered, the target is not light hair)
【原文】
磨礪當如百鍊之金，急就者非邃養；施爲宜似千鈞之弩，輕發者無宏功。
（Steel oneself as a gold of alchemy, urgent is not deep raise; appropriate like a crossbow, light hair no great work.）
【大意】
磨礪身心要像鍊鋼一樣反覆陶冶，假如急於希望成功就不會有高深修養；做事就要像拉開千鈞的大弓一般，假如隨便發射就不會有好的效果。
【學究】
百鍊成金，是因爲金在金礦中含量極低，不經過無數次熔鍊，無法剔除雜質，難以成爲純金。人的精神也是如此，不經過持續不斷地磨礪，難以體現。如此比喻，旨在說明精華不易，只要能得到精華，再多艱苦都是值得的。
箭無虛發，在於不斷蓄積力量，不斷凝集精神，把所有的關注都瞄準於目標，將所有的力量合力於拉弓發射的一瞬間，這樣命中的機會纔會很高。這說明做任何事，都要把所有的關注力關注於一個點上，才能獲得成功。