昨天晚上弟弟再一次要求在喫飯的時候玩東西，已經快八點了，我頓時失去了耐心，開啓了惱火地講道理模式：不行，一次只做一件事，這麼大個人了，還不會專心喫飯……！
看着弟弟委屈的眼神，我慢慢開始恢復理智，我選擇花時間給弟弟餵飯，因爲我希望他健康地吸收營養，這樣我就能在平日省心點，同時，我餵飯他不專心喫，我又有點焦慮，我希望晚上能早點休息，這樣精力好點！這都是我的需要，如果弟弟不願意支持我，我就自己滿足吧！
我現在更需要的是早點休息，於是，我離開弟弟，去刷牙洗漱，等我從洗手間出來，弟弟已經喫完飯在自顧自地玩耍了！
還好自己及時給自己喊停，避免了進一步的指責！
想指責他人的時刻，正是需要愛自己的時刻！愛到了自己，就沒有對他人的期待了！