1.小本子原理
可以尝试用小一点的本子记笔记，这样很快就能写完一本，给自己成就感。
2.建立自己的反馈机制
可以留言让别人给自己反馈，也可以加入挑战赛，和志同道合的人一起坚持做事情。
3.打造环境场
这就是营造环境场，这个场一旦建立，你就像魔法师一样，给自己打造了一个结界，往这把椅子上一坐，就相当于进入了这个魔法的结界，在这个空间里，只做规定好的这一件事。
4.记日记
比如每天都要求自己，在临睡前问问自己，今天有没有发生哪些拍案惊奇的事。也就是说，我知不知道一些，让我觉得“我的天啊，原来事情是这样的”。如果我知道这些事情，我就要记录下来。如果没有遇到这样的事情，今天可以不记，不强求。
