聽過這樣的說法：人的身體也像機器，用久了就會出現磨損。
一個人當感覺身強體壯、精力充沛時，是不會在意、也不清楚什麼是磨損的，因爲我們更習慣於使用身體。只有真的感到不適，還必須對身體比較敏感的人才會停下，開始學着如何照顧自己的身體。當然也有很多哪怕不適，依然用意志推着身體往前衝刺的。
我停下來了，從年齡來說也許停得過於早了。從未想過像我這樣曾經對肉體毫不在意，只一味追求精神的人，原來有一天會開始學着去照顧和重新去了解自己無比陌生的身體。
國慶前，一日晨起伸展腰身，突然好像頸椎某個部位扭了一下，之後好幾天頭一轉動都會很疼。背部總有不適感，特別是頸椎，總覺得酸脹酸脹的。
秋收時，因爲曬穀子，痠疼感變得明顯。
前幾天，夜裏突然起北風，原本睡覺還要搖扇子的，突然屋外北風呼呼大作，還伴有雨聲。於是趕緊起身收衣服，躺回牀上感覺溫度降得很快，又起身去給兒子添棉被。
那天晨起時感覺不對勁兒 ，整個頸椎都不敢動了，頭稍稍扭動就疼得不行，連帶着感覺頭有些暈。那一天身體似乎沒什麼活力了。
當晚早早就睡了，心裏期許着也許一覺醒來就好了。沒成想，到天快亮時，感覺都翻不了身了，整個後背似乎都僵硬了，超難受。
於是五點多就起身活動身體，打八段錦。現在幾乎每天都會打一段八段錦。打完感覺後背沒那麼僵了，但頭部的轉動還是很疼 。
那天午睡醒後，雙手發麻。覺得可能跟頸椎的不適有關。於是在日常裏會注意緩慢地轉轉痠痛的脖子，留出時間運動身體。
第三天，早上起晚了，急急忙忙送孩子上學、買菜、做早餐……忙於家務之時，總感到後背被拉扯得生疼，頭都有些暈暈的。
於是趕在做午飯之前，10點多那會兒，給自己留出了打八段錦的時間。每個動作都做得很緩慢，隨着身體的伸展我感受着身體裏時而的痠痛和放鬆後的舒適。偶爾還能聽到關節發出的咔噠聲。
一套打完，神奇的事情發生了，因爲前後的變化過於明顯，所以令我忍不住心中稱奇。
太舒服了，身體不痛真的太舒服了。頭不暈了，而且脖子還可以360度旋轉，雖然轉到某一處還是有痠痛感，但已經不影響正常的活動了。
現在已經恢復到之前的狀態——微微有些不適，但已經不影響任何勞作，開車也不怕僵着脖子了。
是什麼時候開始感到腰痠和頸椎的不適呢？
記憶飄到過往的一個深秋。
那時初爲人母，小兒又是早產，心中充滿着恐懼和焦慮。偌大的房子整天都悄無聲息，只有屋外空曠的地裏、竹葉間傳來呼呼的北風。
我不知道爲什麼孩子會那麼久都在沉睡，睡得我心發慌，甚至忍不住要去試探孩子的鼻息。
乳汁漲得乳房生疼、變硬。我必須一次次把乳汁擠出倒掉，哪怕是半夜，長久的坐立和低頭，讓我感到後背一陣陣地酸楚。但我怕漲久了，以後孩子沒奶喫。
那時也不懂得如何哺乳，孩子又容易被過猛的乳汁嗆到，只能長久地坐着，抱着孩子。無論是白天，還是夜裏。久了腰像爬上很多螞蟻那樣，一陣陣地酸。
這種酸起初不是很明顯，但兩個孩子之後，腰部受了兩針強麻醉藥，之後明顯感到腰的承受力不如以前了。
每年的春和冬，稍微乾重一點的體力活兒，腰就會開始痠痛。
往年痠痛也就只能讓它痠痛了，好像人的思維總是這樣的，只要不影響日常生活，日子就依然會照舊。因爲我們太不喜歡改變了，也許是出於惰性，也許是出於改變後對未知的恐懼，總之人似乎更屈從於習慣。
所以，還是覺得自己很幸運，走進了中醫臨證課。課程真的打破了自己很多原有的認知，而且讓運動的意識和習慣走進我的生活。
課上有幾個案例，老師提過常年腰痛是下焦不足的證據鏈之一，雖然不知其中的原理。但我想即便我現在身體已不如青年時期，我也依然可以通過鍛鍊，慢慢地、一點一點地去增強自己的體質。
雖然還無法用文字梳理清楚，但真的已經開始體驗到精神與肉體是相輔相成的。
總結：曾經對所謂的坐月子不太在意，總是逞強地親自親爲。現在我覺得女性生育之後坐月子還是有必要的。因爲生育之後，人體處於比較虛弱的狀態，那時各種邪氣比較容易入侵。
有條件學着如何坐好月子，真的可以更好一點地保護好自己的身體。但倘若真的沒條件，其實也不用太擔心。
因爲我們無法保證自己永遠不生病，身體永遠毫無損傷，最主要的是要學着去了解自己的身體，合理地運用它。而學習，何時開始都不算太晚。
回首，我能理解和接納自己當年的無知，也欣喜自己當下的成長，我喜歡用這樣的方式去理解自己、理解自己的生活、理解所有的發生，然後在當下做我力所能及的調整，一點一點去見證自己的生命之旅。
