-摘錄*二三書單*
01 閱讀《領導者習慣》
02 書單圖片：豆瓣
03書單來源：【一年300本】
【內容簡介】
沒有誰是天生的“領導者”。成功者都是那些後天養成“領導者習慣”的人。
習慣的力量是巨大的，不良習慣讓我們看起來不思進取，萎靡不振，如暴食或吸菸；而良好的習慣則給人積極健康的印象，如系安全帶和喫早餐。好的習慣越多，我們的狀態越好，也越容易被信任，成功的機率自然越高。生活如此，工作亦然。
【作者簡介】
馬丁·拉尼克(Martin Lanik)
組織心理學博士，Pinsight領導者訓練公司首席執行官。其領導者習慣練習公式風靡30多個國家，已幫助數萬名創業者、中高層管理者、董事提升自身領導能力，長期培訓合作伙伴包括美國國際集團、美國世紀電信等。
01 爲什麼會習慣？
習慣是通過多次重複的行爲養成的。光靠想象和理論模擬，形成不了習慣。
日常工作和生活裏，43%-47%的行爲，是在習慣中完成的。
習慣具備一定的穩定性。根據測驗，42%的行爲是一致的，只有4%的行爲變化是由不同的環境造成的，剩下的54%的行爲是隨機的。
02 領導者習慣
795位領導人的觀察結果（其中56%是男性，26%是高級主管，27%是中層領導，23%是一線經理，平均年齡是40歲，有8年的管理經驗），結合澳大利亞格里菲斯大學的研究，本書總結出六個側面的22個核心領導技能。
【完成工作的三大職能 】
A計劃和執行：1管理優先級、2計劃和組織工作、3妥善委派任務、4創造緊迫感
B解決問題和做出決策：5分析信息、6思考解決方案、7做出正確決定、8專注於客戶
C領導變革：9銷售願景、10創新、11管理風險
【專注於人的三大職能】
D說服力和影響力：12影響他人、13克服個體抗拒、14優質談判
E促進個人&團隊的成長：15授權他人、16指導和訓練、17建立團隊精神
F人際交往技能：18建立戰略關係、19表達關心、20積極傾聽、21清晰溝通、22魅力交談
03 如何培養習慣？
3.1 最基本的三步是：提示——行爲——獎勵。
按照咱們此前的句式，也可以表述爲：“如果將來出現什麼什麼情況，我就怎麼怎麼做，做了之後給自己什麼什麼獎勵。”
重複的次數多了，將來出現同樣情況（提示）的時候，身體就會自然地做出此前練習的行爲了。
3.2 養成新習慣，是需要21天麼？
21天的說法，本意是21天才能適應自己的新形象。而對於一個新的行爲習慣，則平均需要66天。
3.3 獎勵
內在獎勵比外在獎勵更強大。開始階段：可以用外在獎勵，來輔助內在獎勵。
3.4 最小化
試試最小化，比如“5分鐘”。
3.5 重複練習
分步練習，步步獎勵自己。
04 如何練習呢？
傳統的做法，是靠培訓。
領導/管理雖然有很多場景（提示），但是可以拆分爲一段一段具體的。越是拆分爲簡單、單獨、一致的行爲（作者稱之爲“微行爲”），越容易養成習慣。
05 練習舉例子
舉例：大項目分解任務-完成任務分類-每項任務完成時間
以“估計每項任務所需要的時間”爲例，自己定義提示/線索，定義獎勵，然後在一段日期內，每天抽出5分鐘練習。直到只要收到任務，就立刻下意識地估計時間，就算養成了這個微行爲的習慣。
06 人的個性特徵是相對穩定的
6類基本個性特徵:有好奇心(Curious)、有組織性(Organized)、有關懷心(Caring)、性格外向(Outgoing)、有抱負心(Ambitious)、有適應力(Resilient)。
我們很難改變自己的個性，但可以練習出自己想要的習慣，比如領導者習慣。
07 想要習慣就要多練習
7.1 改變來自於動機
動機越強，越能夠真的改變。
但是，不同時刻，動機漸強漸弱，不如定義最小化的5分鐘
7.2 與其懲罰，不如獎勵
“如果做到什麼，就會變得更好了？”
