原創/ 杏二三
總結/ 14天正念整理課程
今天是課程結束的最後一天，突然發現正念整理已經融入到我生活的方方面面了。
在課程開始的時候，我帶着對美好生活空間的嚮往和自我內心的疑惑，去進一步感受這次的正念整理課程。這次的正念整理課程收穫很多，真實的從內心深處和身邊的物品產生了連接，慢慢的感受到了與身體能量的流動。
01 繁雜的理想生活狀態
因爲想要把自己的房間佈置成自己喜歡的樣子，每次回家看到自己的房間雖然還算乾淨和整潔，但是冷冷清清中會發現缺少居住的溫暖和充盈的感覺，所以對於有種對生活的渴望總是在內心沒辦法磨滅的感覺。
在此之前，其實自己的生活狀態也是處於一直在吸收各種人事物的狀態，越來越多的擠壓感，讓自己有時候真的會感覺到周邊的環境會給人一種擠壓感。真的是感覺想要好好的去整理一下啊，就從眼前的物品開始，眼花繚亂的事物讓自己對理想生活的熱愛慢慢有迷失方向，也會出現看到很多東西就會煩躁不安的情況。
我最開始是看到Minesoul這邊有發的很多課程在朋友圈，關注了也快有大半年的時間了，有時候也去聽老師們的分享與講解，真的從中感受到老師們由內而外散發的對整理更全新的生活認知理念，更是對人生的整理理念，當時就深深的有被吸引到了，也想進一步瞭解，所以在6月初的時候就決定加入進來看看到底是怎麼樣的？
沒想到，真的不是在告訴我們如何整理物品、如何擺放、如何收納，而是從生活中去辨別人事物的關係，在做整理的認知行爲方式。剛開始的時候，其實不知道課程會帶來什麼效果，也抱着好奇和開放在繼續堅持每天一定要完成打卡，去體會老師們說到的「關係」「感受」「連接」，堅持每天聽課打卡，每天也去做一點點的改變，就會發現內心也對繁雜的事物越來越安定下來了。
02 迴歸內心的物品連接
生活中的物品確實每天都充斥在我們身邊，上了課程之後，慢慢從轉念不去關注身邊有多少東西，而是去想哪些是可以與自己的內心產生連接，慢慢的也帶來更深刻的生活體驗的。
每天30多分鐘上完課，我就在想今天可以做點什麼，會讓自己更開心點呢。然後就在這14天課程裏面，會去收拾下舊衣服、清理雜物、收拾書桌，嘗試改變空間的擺放佈局，都讓自己得到不一樣的內心感受。
從清理過程中，最開始不捨，但是想到只留下現在穿能讓自己感到舒適的衣服就足夠了，存放不用的物品會更佔據空間，想到收拾起來不方便還是清理出去了，發現清理常年不穿的衣服、常年不用的物品，每次內心的負重就又少了點。
從增減物品的過程中，想到這本書是否是我現在需要的，存放到哪裏更方便，發現自己就會去看這本書適合存放的位置，現在也更匹配自己平時的生活所需了。
再嘗試着去改變房間的佈局結構，會感覺到好像我的房間變得更好看了點呢，就會感覺到內心更多能量的聚焦，發現原來自己就可以從家的環境中去獲得更多的心靈滋養。
每天也在聽課中慢慢的去行動體驗，最近去看了老師說的《原則》《斷舍離》，現在更多的會想在自己的生活方式上也會有更多的行爲制定標準，來讓自己和周圍的人事物都會感到越來越好的感覺，非常感謝老師、同學們課程上的互動解答，每次都很用心、很有趣，希望以後可以繼續陪伴成長。
03 尋找一種可持續的生活方式
最後，其實也是課後給自己的新課題，會去想要尋找一種適合自己的可持續生活方式，我想這個生活空間可能是四季更新變化的、互相滋養的、流動感受更美好的。
斷舍離中也說到“人生踐行哲學” 是一種可持續的生活方式。
當身陷煩惱的自己能夠積極地整頓清理自己所處的空間環境時，內心世界也會發生改變。扔掉一個不需要的雜物，內心就挪出一個空間。不管這個雜物有多小，都沒關係。
正念整理課程中讓我發現了自己現在擁有了更多的內在探索力，更好的去感受着身邊人事物的關係，也希望自己的人生狀態可以變得更加自然、舒適、充盈。
希望今後和大家繼續交流分享，我的分享就到這裏啦，謝謝大家。
