【日知录】重新选择我们要在意哪些人哪些事
今天来聊聊恐惧这种情绪
其实发现今天和这个情绪打交道还蛮多的
一半是在伙伴身上看见
一半是在自己身上看见
早上和小伙伴交流关于每天刷出的事情
对方提及
总是担心自己写得不够好
担心发出去后被批判
内心也觉得好像写得不够好的话对大家没什么价值
于是在这两条线的限制之下
许久没有更新过内容
以及
这位小伙伴似乎特别招架不住有人在她的作品之下的争执
其中一个真实例子就是
本来自己在B站有一个5万粉丝的号
但是因为之前一起作品引起了评论区的互撕
于是自己很久没有再更新作品
听完她的讲述
感受她的感受
忽然想到自己其实往日大部分时候都是如此的
我是一个特别难招架住别人负反馈的人
每个负反馈对我都像天塌下来
我需要缓很久才能平复心情
我也特别在意他人的看法
别人的一个眼神一个动作我会琢磨很久
久久停在过往的的一些东西上
最近一两年印象最深的大概是19年的时候
年底第一次跟进一个品牌活动的交付
整个人特别紧张和敏感
总担心自己出错
某次领导和我说
每次叫你你那小心翼翼的样子
搞得好像你做错了什么似的
没做错什么
没有负反馈的时候都会有这种恐惧与担忧
等到负反馈来了的时候那就更加心情难受了
当然
后来的觉察发现确实有相当部分原因和过往经历有关
导致自己过分敏感
再往后看见这些源头后也在逐渐调整
尤其印象深刻的大概就是今年8月闭关回来后
内心深刻的感受到以前犯了一个极大的错误
无论你怎么做一定都会有人不喜欢你
这部分人比例很小
但是我竟然习惯于将大部分经历用在这些人身上
或者说
用在反思这些人给的负反馈上
总有一种执念要和所有人搞好关系
也总有一种执念
别人给我负反馈
一定是我哪里做得不够好吧
可是后来我发现这是一个特别蠢的逻辑
有限的人生把那么多精力放在那些讨厌你的人身上不会觉得很亏吗
以及
为什么要执着于让所有人喜欢自己呢
人民币那么招人喜欢
也架不住有人视金钱如粪土呀
话说回来
为啥别人不喜欢你
就一定是你做得不够好呢
凭什么不可以是别人傻逼呢
尤其是
当转念一想
无论你怎么做一定都会有人讨厌你
这个逻辑的反面就是
无论你现在怎么样
一定还有人喜欢你爱着你
有限的人生我们不是应该将宝贵的时间用在那些喜欢我们爱护我们的人身上吗
想明白这个逻辑
忽然发现以前自己很蠢
把那么多时间精力用在不值得的人和事身上
半点益处没有不说
还平添了许多的烦恼焦虑
现在的我不能说完全可以遵循本心做事
但是总归慢慢明白
我没办法让所有人满意
但我可以界定我将注意力放在哪些人和事上面
有些人有些事
只能说
天要下雨娘要嫁人
随他去吧
最后分享一段话
基本也是我的人生格言
想来人生也没有太多的时间，把有限的时间投入到值得的人身上，尽己所能的去做那些让自己内心充盈喜悦的事情，倘若能够因之而为世界留下一些美好，如此何时离开世界都不会留有遗憾，愿我们都能遵从自己内心涌现的想法去做心之所向的事情，见让自己满心欢喜的人。
一个人做事，在不会伤害他人和自己的情况下，跟随心的指引，就不会让自己压抑，不会委屈自己。这不但会让一个人活得洒脱自在，更是一个人爱自己的体现。
以上，诸君共勉，思之行之