月跑量目標：110公里
今日完成： 08.00公里
實際完成： 118.46公里 還 差： +8.46公里 俯 臥 撐：50個/天-84天/4200個
美好的一天從跑步開始！
今天繼續8公里打卡。
今早依舊陽光明媚，天氣很好，又是週末，跑步的人特別多。
人多了跑起來很輕鬆，跑完公里用時42分02秒，平均5分12秒的配速，第二公里的時候跟着一位大神跑，這位大神的配速在5分鐘內，跟着他跑我的速度也上來了，第2公里4.58，第3公里4.57，有人帶着跑就是好，第2第3公里的時候還偶爾能超過他，他看着超他他就來勁了，後面我就沒有超他了，一直跟在他後面跑，沒落下多少，基本都在5.20以內。
跑步跟人生一樣，遇到貴人總會讓我們一帆風順，我們只管跟着跑就是！