原创 運動記錄12/14/100|堅持就完成了
月跑量目標：120公里今日完成： 00.00公里實際完成： 21.00公里還 差： 99.00公里俯 臥 撐：50個/天-100天/5000個今天沒有跑步，繼續跑休，不知不覺堅持做俯臥撐已經完成100天了，累計完成5000個，想想
2021-12-15 22:28:58
原创 運動記錄12/12/98|跑休
月跑量目標：120公里今日完成： 00.00公里實際完成： 13.00公里還 差： 107.00公里俯 臥 撐：50個/天-98天/4900個今天跑休，現在是跑一天休一天，慢慢調整狀態，之前休息太長了，導致現在體力跟不上。今天在家
2021-12-14 09:40:51
原创 運動記錄12/13/99|12月第三跑
月跑量目標：120公里今日完成： 08.00公里實際完成： 21.00公里還 差： 99.00公里俯 臥 撐：50個/天-99天/4950個今早送完小孩上學回來就去跑步了，天還是比較冷，真的考驗人的意志。今天跑完8公里，用時43分
2021-12-14 09:40:51
原创 運動記錄12/11/97|十二月第二跑
月跑量目標：120公里今日完成： 08.00公里實際完成： 13.00公里還 差： 107.00公里俯 臥 撐：50個/天-97天/4850個今天是12月份的第二跑，早上起來已經是7:40分了，後面強逼着自己下去跑步，週末8點去跑
2021-12-12 20:18:06
原创 運動記錄12/09/95|跑休
月跑量目標：120公里今日完成： 00.00公里實際完成： 05.00公里還 差： 115.00公里俯 臥 撐：50個/天-95天/4750個今早休息沒有跑步，昨天剛開始跑消耗挺大的，要是放在前段時間，這5公里根本不是什麼事，但是
2021-12-11 13:46:40
原创 運動記錄12/10/96|繼續休息
月跑量目標：120公里今日完成： 00.00公里實際完成： 05.00公里還 差： 115.00公里俯 臥 撐：50個/天-96天/4800個今早繼續休息，沒有跑步，主要還是心態問題吧，起來的時候也挺早，但是就是不想下去跑步。上午
2021-12-11 13:46:40
原创 運動記錄12/08/94|12月份第一跑
月跑量目標：120公里今日完成： 05.00公里實際完成： 05.00公里還 差： 115.00公里俯 臥 撐：50個/天-94天/4700個今早送完小孩上學回來後，開始跑步。這次中斷的時間有點長，停了6天，終於開跑了，停了好久的
2021-12-10 03:47:32
原创 運動記錄12/07/93|要好好調整了
月跑量目標：120公里今日完成： 00.00公里實際完成： 00.00公里還 差： 00.00公里俯 臥 撐：50個/天-93天/4650個今天還是沒有跑步，已經一個星期沒有跑步了，這個星期晚上去兼職代駕，真的是付出了代價啊，很
2021-12-08 12:41:55
原创 運動記錄12/06/92|運動是要堅持的
月跑量目標：120公里今日完成： 00.00公里實際完成： 00.00公里 還 差： 00.00公里 俯 臥 撐：50個/天-92天/4600個這個月真的有點難啊，不過再難也要堅持，總不能讓前面的努力白費了。今天在家跳繩跳了2
2021-12-08 12:41:55
原创 運動記錄12/05/91|不運動的日子很鬱悶
月跑量目標：120公里今日完成： 00.00公里實際完成： 00.00公里 還 差： 00.00公里 俯 臥 撐：50個
2021-12-06 22:38:43
原创 運動記錄12/03/89|這個月跑休比較長
月跑量目標：120公里今日完成： 00.00公里實際完成： 00.00公里 還 差： 00.00公里 俯 臥 撐：50個
2021-12-05 10:52:52
原创 運動記錄12/02/88|堅持不會辜負努力的你
月跑量目標：120公里今日完成： 00.00公里實際完成： 00.00公里 還 差： 00.00公里 俯 臥 撐：50個
2021-12-03 20:32:07
原创 運動記錄12/01/87|書店是個很好消遣的地方
月跑量目標：120公里今日完成： 00.00公里實際完成： 00.00公里 還 差： 00.00公里 俯 臥 撐：50個/天-87天
2021-12-02 07:42:01
原创 運動記錄11/30/86｜11月份完美結束
月跑量目標：110公里今日完成： 08.00公里實際完成： 126.46公里 還 差： +16.46公里 俯 臥 撐：50個/天-86天/4300個今
2021-12-02 07:42:01