運動記錄12/12/98|跑休

原創 零肆壹伍 2021-12-14 09:40
月跑量目標：120公里
今日完成： 00.00公里
實際完成： 13.00公里
還      差： 107.00公里
俯 臥 撐：50個/天-98天/4900個

今天跑休，現在是跑一天休一天，慢慢調整狀態，之前休息太長了，導致現在體力跟不上。

今天在家跳繩跳了200個，還是有點喫力，還得繼續堅持，俯臥撐今天堅持第98天了，累計完成4900個，馬上就要5000個了，加油！

今天下午天氣開始轉冷了，對抗寒冷唯有堅持運動，明天繼續跑步！

發表評論
所有評論
還沒有人評論，想成為第一個評論的人麼? 請在上方評論欄輸入並且點擊發布.
相關文章

爲什麼要⽤ Foundry

Foundry  爲什麼要⽤ Foundry  快 - 加速開發  Solidity - 減少上下⽂切換  功能豐富  ⾜夠輕量  Foundry 的組件  forge  cast  anvil  安裝  https://getfoundr

西紅柿愛喫馬鈴薯 2024-04-26 14:31:45

【筆記】動手學深度學習-預備知識

預備知識 2.1 數據操作 import torch x = torch.arange(12) print(x.shape) print(torch.Size(x)) print(x.numel()) X = x.reshape(

everfight 2024-04-26 14:29:04

https://stackoverflow.com/questions/419163/what-does-if-name-main-do

https://stackoverflow.com/questions/419163/what-does-if-name-main-do

everfight 2024-04-26 14:29:04

py發送帶附件email

import smtplib from email.mime.multipart import MIMEMultipart from email.mime.text import MIMEText from email.mime.base

hiningrise 2024-04-26 14:25:24

docker nginx-proxy 添加自定義https網站

nginx-proxy配置 nginx-proxy: image: jwilder/nginx-proxy container_name: nginx-proxy restart: always por

hiningrise 2024-04-26 14:25:24

Avalonia UI 中 Styles 與 ControlTheme 的區別

目錄 目錄 介紹 使用方式 全局主題 (Global Theme) 局部主題 (Local Theme) 控件主題 (ControlTheme) 問題描述 問題分析 問題1 區別 問題2 重寫Template用 Styles

JinsYang 2024-04-26 14:25:24

py發送email

import smtplib from email.mime.text import MIMEText # SMTP服務器設置 smtp_server = 'smtp.qq.com' smtp_port = 587 secure_con

hiningrise 2024-04-26 14:25:24

Kubernetes (k8s) 基礎入門

下面的內容是基於你已經瞭解了 Docker 容器的前提下的，如果還不瞭解什麼是容器，可以先看看之前的文章 https://www.ryanzoe.top/category/docker/ k8s 是什麼 Kubernetes 也稱爲 K8

Ryan_zheng 2024-04-26 14:25:14

PostMan接口測試實用小點

PostMan接口測試實用小點 1. 接口測試變量存取操作 在Postman中有很多地方可以存儲一些變量,這裏只介紹經常使用的環境變量.變量設置後,在UI界面可以通過{{變量名}}獲取到對應值. 在環境變量中配置變量url = https:

herbert 2024-04-26 14:25:14

使用 k8s 快速部署應用服務

以下是一個完整的例子，展示瞭如何使用Kubernetes部署一個簡單的Web應用程序。這個例子包括一個Deployment和一個Service。 首先，創建一個名爲webapp-deployment.yaml的Deployment配置文件：

Ryan_zheng 2024-04-26 14:25:14

windows 新建一個一個後臺服務

Winsw是一個開源工具，用於將命令行應用程序包裝成Windows服務 1. https://github.com/winsw/winsw/releases/tag/v2.12.0  下載  2. 下載完把兩個文件改名字： myservi

東城以東 2024-04-26 14:23:43

嘗試使用kimi解析體能表格

因爲涉及到體能訓練成績，所以接觸到了很多表格，觸發了對錶格數據的思考：圖表也是重要的數據來源，應該如何來進行處理？圖表的數據不僅關係它本身，而且也和表格形式相關，此外還和背景材料相關。首先從一個比較乾淨的表格開始，它本身是可以編輯的pdf.

jsxyhelu 2024-04-26 14:23:33

Springboot版本升級

簡介 此次升級是爲了解決舊版本的各種漏洞問題。 開發軟件：IDEA2019 項目環境：java 8，springboot2.0.5 目標版本：java 8，springboot2.5.5 本文檔前後變化對比，舊代碼使用、// 等表示。 依賴

心存善念 2024-04-26 14:22:43

條款47：請使用 traits classes 表現類型信息

    *_*

htj10 2024-04-26 14:22:03

條款48：認識 template 元編程

    **

htj10 2024-04-26 14:22:03