一 健康
1、運動
基本能保證每天出一身透汗，沒跑步，基本都是走路，也想跑，又不敢跑，怕太累着了。
這個月又開始站樁，雖然有點中斷，但在堅持。
2、11月繼續鍼灸，有效果，恢復了很多了，結束後，每天堅持艾炙。
3、情緒
整個月能量有點低，經濟有壓力，兒子在學校表現不好，自己身體不太好，心情很壓抑。
二 個人成長
1、11月1號開始克亞營銷新經學習，每天聽視頻、做作業，14天學完，應該剛剛入了營銷的門，理論懂了點皮毛，真正要運用到實踐中，還需要好好學習運用。
2、每天做日籤，對創新思維有了更新更深的認識，學極簡思維，是潛移默化的，看上去沒有現成的明顯的收穫，但實際對於生活還是很有幫助的。
三 家庭
11月14號兒子放假，帶他配眼鏡，眼鏡店老闆說，要想考軍校，必須提前半年做近視激光手術，而且高考體檢時，表格上要填1.0，還是要多交流，不然很多情況都不懂。
15號跟外甥一起去外面吃了一頓，烤肉，有點油，難得喫一次。
趕緊聯繫了上海，本想去南通，可兒子說他們老師說，南通附院不好，於是11月26號去上海眼耳鼻科醫院，先作了檢查，角膜厚度足夠，其他一切都好，可以進行手術，只是年齡有點小，離18週歲還有8個月，唯一怕的後遺症是圓錐角膜，不過相信沒問題的。
跟先生也還是那樣，一切都順着他，都好，稍微有點不同意見，就會有矛盾不開心。
這個月很多事情心有餘力不足，所以也就算了，先顧自己，其他再說。
四 事業
16號開始，店裏樓上給先生的朋友用來唱歌，有人流量，就好，地方就無償給他用，半個月來的人挺多，總歸會有點生意的。
五 關係
1、跟朋友見了一次面，聊聊天，挺好，我現在能一眼看到她痛苦背後的原因，分析給她聽，他覺得特別有用，看到本質後，能減輕心裏的痛苦。
2、帶兒子去醫院拍片，他說膝蓋疼，遇到王秀麗，聊了會，她幫忙早拿到了片子和報告。
3、線上，跟桂子、雲姐、伊倩聊了各2個小時左右，
29號，先生的大姨120進醫院，晚上1點他過去了，早上7點他說讓我過去，他們從上海過來就任務結束。
可計劃趕不上變化，最後他們決定住院，我幫他們辦住院手續，買東西，付款，在醫院整整跑了一天，很累，導致本來快恢復的身體，又反覆了。
他們想住我家裏，或店裏，而醫院一有事，就要理所應當接送。
他們有來自青浦中風險地區，沒讓他們住店裏，結果一天辛苦就白費了，他們心裏不樂意了，但也沒辦法，只能順其自然吧。
做人難，難做人，疫情又特別煩人，不敢賭，萬一有問題，誰都承擔不了。
11月整體過得狀態不太好，身體不太好，激素停了以後反應特別大，兒子的狀態也不太好，12月調整心情，好好活，好好過，相信未來一切更美好！