看了两遍《心灵之旅》，结合《动机心理学》的第8章——目标，其实人生就是那么简单又幸福的。
不必焦虑，也不必为了没有完成目标而沮丧。
人活一世就是一趟生命之旅。
1.要珍惜
珍惜来到世界的这一遭，因为没有下一次了。
关于前世来生都只是传说而已，短短几十年，生命的起起落落，都是属于自己的唯一精彩。
没有人帮忙完成，也不能代替别人过活。
自己的路只有自己走。
2.要幸福。
喜怒哀乐，悲欢离合，都是人生经历。享受快乐，也要接纳痛苦，不是佛系，是要活的通透。
通透就是幸福，看待一切问题，都要平和。
平和也是幸福。
生命的每一刻，能看到，感受到，参与其中，就是幸福。
所以，想明白，就要幸福。
3.要接纳
等待很磨练意志，失去会削弱力量，不放下，而是享受情绪的波动，一切就都很美好。
阳光灿烂，万物发光；雨天湿冷，而拥抱很温暖，雨滴的跳跃，使一切都看起来有了，节奏和韵律。
春夏秋冬，每一季都值得期待，因为风景不同，心情也不一样。
4.忠于自己
和所有人的关系，不必强求，爱自己就是爱所有人。
不是自私，不是自恋，是自我成长，自带光芒。
父母在，多微笑，多肯定。
儿女好，多表扬，多鼓励。
爱人在，多陪伴，多欣赏。
《心灵之旅》让我看到自己，每段经历，每个当下，不久的未来，都很温暖。
我开始喜欢自己发福的身体，脸上的皱纹，头上的白发。
好好的，过好每一天。
继续再来一遍《心灵之旅》。