我選擇的書單大多集中在提高技能上。這類書閱讀起來常常很枯燥。也會成爲我一個任務，還有時吸收不了。
反思爲什麼會這樣呢？
透過這樣一個行爲表現，我看到自己其實很希望自己成爲一個很厲害的人，在各方面都很厲害。也就是說，厲害了，強大了，也就爲自己帶來了榮耀，尊嚴。榮耀，尊嚴對我就意味着幸福快樂。也就是說有成就才能被有尊嚴，有幸福，被尊重。那麼我追求事業成功的動機就是希望被尊重，希望感受到那種閃閃發光的感受，甚至還想借此釋放一下攻擊性，攻擊誰呢？就是曾經說我不行，看不起我，批評我的那些人。這些人是誰呢？最初的感受來自從原生家庭與父母，長輩的互動中出現的，然後內化。這是心理學的觀點。奇蹟課程則認爲，這些觀點是與生俱來的，它原本就在我們內在的設定裏。原生家庭是我們的投射，透過原生家庭中的體驗，感受，我們瞭解到自己內在的人生劇本。
我看清楚了我從小就立志要成爲一個有成就的人，只有這樣纔此生無憾，爲此，金錢，權力，愛情……我都可以放掉。現在看當時的想法，顯然是分裂的，那時不懂得當成就剝離了一切，成就也就死了。成就不能成就自己本身。
經過幾十年的生活體驗。我看到了這個決定我日後發展演繹，生命軌跡的人生劇本：
我是一個世界上最沒本事的人。
就是說，你沒有本事，你的笨拙，木訥，慢吞吞，反應不靈敏，不周全，不靈活是不配活着的。是不配得到幸福的。是要被丟棄到荒郊野嶺的。
正因爲這個劇本的存在。我生出了一個苦苦求上進的自己。即使很苦，不快樂，我的注意力也從中抽拔不出不來。我看了張萌的精力管理手冊，她說要有充電的過程，這個充電就是讓自己體驗到放鬆，快樂。而我卻很少這樣。卡在那個目標上。從大上說，我爲達不成有成就的大目標感到痛苦，從小上說，我卡在每一個小目標上。
這依然是表象，因爲卡住我的真相不是目標，而是我內在的人生劇本。這個劇本本身就是一個苦大仇深的劇本。
因此，要從這裏療愈自己，改變底層認知。才能真正去體驗生命的自性本體。才能體驗到我們的價值感，存在感，被尊重等內在需求。