几年前我买了一个华为的运动手环。随后就经常戴着。白天它可以记录我的运动情况。晚上可以监测我的睡眠情况。
我记得我买手环的时候网上查了一下记录运动情况和心率的工具，很多人说运动手环精确度没有那么高，如果追求高一点的精确度，建议买心率带。我那时候只想着运动的时候有个记录，所以也没太多想，也没有去进一步了解心率带，就买了一个普通的华为手环。
用了几年，我也挺喜欢。
最近接触到健身房里面的心率训练系统，其中有一个配件就是心率手环。我才意识到，原来还有更专业的运动装备———心率手环。
据说这款心率手环的精确度可以和国际品牌Polar的精确度相近。很多智能化健身场馆选择了这款手环。再配上它的整个心率训练系统，就显得特别专业了。
无论是普通的运动手环，还是专业的心率手环，都是通过光学反射的原理来监测到我们的心率情况：心率传感器发射上百次绿光，并检测红色血液对绿光的吸收量，从而得出血液的流量；血液流量大，对绿光的吸收量就变大，当心脏舒张时，对绿光的吸收量就变小，最终从而确定用户的心率大小。
只不过，专业的心率手环是以毫秒发射绿光的速度，而普通的是以秒来发射绿光。因此，专业心率手环采集到的心率数据精确度会更高。
质量好一点的心率手环，非常耐用。像上面这一款，它充电2小时，可以续航（待机）200天。可以连续使用120小时。
套装里面包含了一个机芯，一个臂带，一个腕带个一个充电器。
两种戴法，可以适用于不同年龄段佩戴。在场馆运动的时候就带上，实时显示心率情况。从而调整自己的运动状态，让自己更加科学的健身。
随着网络科技的发达，物联网技术也越来成熟。智能化健身房已经成为了趋势。