1.讀書
*本週再讀笑來老師的《定投改變命運第三版》，這一次對定投的四個階段更加清晰。
第一個階段：漫長的低谷；
重點：它是普遍又必然現象。這時候我們要百分百繼續盲從，不要有多於的動作。如果有很多想法一定不要直接去行動，可以把這些想法和行動寫在一張紙上。同時還可以觀察和記錄他人的錯誤。更關鍵的一點是：磨鍊自己的長期視角。
第二個階段：第一次收穫；
這個階段在“橫財效應”的催化下，我們會不由自主地無限提高我們的消費。我們要做的是無爲，把焦點放在場外賺錢能力上。
第三個階段：第二次低谷；
重點是要防備損失厭惡。而這一次的損失又是被放大好多倍後的損失，所以更需要抵禦住它。
這個階段我們要重新建立一個世界觀：每一個終點都是新的起點---除非你死了，或者你自己主動選擇死掉。
第四個階段：再一次收穫；
這一次我們已經衝進了星辰大海。這個階段最重要的是擁有自己的護身符：找到值得自己終生去做的事情。
*讀完了畢淑敏的《世界如錦心如梭》，
跟隨作者探索了金字塔的奧祕，瞭解了金字塔的祖先-岡仁波齊；瑞士巧克力爲什麼那麼好喫-那裏有最優質的牛奶；領略了冰島姑娘的“海盜性格”；還有那永不陷落的馬薩達-彷彿親眼目睹當年一千多名勇士從容就義的場面，特別是那十位抽到籤的勇士，他們那無畏的擔當...
以及在巴格瑪蒂河邊的燒屍廟裏目睹人死後被火焚燒的整個過程，對死亡有了更進一步的思考。
*聽樊登讀書《大國護眼之策》，獲得新知: 導致近視的兩大重要原因分別是光（主要是光的能量)和光的位置。
陽光就是最有營養的光。所以如果能夠把家庭照明燈光調整爲與太陽光接近的全光譜燈光，是可以有效降低孩子近視率的。
與光的距離保持3米以上: 比如看電視和看電腦等，讓自己與屏幕的距離保持3米以上是可以防近視的。
書，尤其是大家的書，真是好東西，它能夠帶着你穿梭於世界各個角落，還能幫你各種答疑解惑，你還可以藉着作者的視野和思想去觀察世間萬物。相當於站在巨人的肩膀上前行。
2.健身
慢跑5次。雖然五次的速度和距離都沒有突破幾年前的記錄，但已經找回了跑步的快樂。目前對自己的期望是能持續就好，能持續的大前提是不能再受傷。
3.幫朋友
越來越發現高質量的友誼一定是互爲貴人的。相互之間都有對方可以學習的地方，而且各自真誠，相互都希望對方過得更好。感恩我的每一位朋友。
4.陪家人
帶寶寶去了兩次戶外。一次是跑步時候，一次是去到一個幼兒園參觀，寶寶玩得很開心。
週末一家人在一起喫飯，表姐的到來讓我父母很開心，因爲表姐總是那麼會聊天，整整一下午與我爸媽他們坐在桌子旁聊得不亦樂乎。
我發現表姐身上有一個特別值得我學習的地方: 很會爲他人着想。我印象最深刻的是我懷孕期間，她給了我很多很多的關心，不僅是在言語上，更多的是實際行動上。反正每一次跟她在一起都會有被各種照顧到。有這樣的姐姐真好。
5.場外賺錢
技能積累中。