走進生活，獲得健康[玫瑰][玫瑰]
從喫飯可以看得出我們的生活品質
悟：這就像我們財富的變化，從貧窮到富有，再到富貴，直到有品質。
可是很多人財富是變化了，喫飯的方式還停留在窮人和暴發戶的階段，也就是喫撐或者是喫的大魚大肉。
其實我們喫飯的階段，也會隨着經濟的發展經歷這麼幾個過程。從飢餓到喫飽，滿足了生存，再到喫的更有營養，提升我們的健康指數，到了最後怎麼喫可以延長我們的壽命呢？
我們更多的是關心排的好不好。我們要把思想當中的消極，腸道當中的垃圾，容易堵住血管的那些斑塊，一定要清理乾淨，
當我們清理過身心靈的垃圾以後，我們生活品質才能真正體現，我們不是帶病生存，一輩子吃藥，併發症折磨我們，而是有品質、有尊嚴地活着。