一個人很有必要覺察自己的第一感受，那是可以反應自己對外界真實感受的第一手信息，可惜的是我們似乎越來越忽略這“第一感”，也因此變得越來越麻木。
昨天先生和我分享了一個消息，說朋友的媳婦現在經營抖音短視頻，就是錄一些農村生活，做的不錯，已經有幾千粉絲了～聽到這個消息我以爲我會爲對方開心，但是沒有，我的感覺一個是挺意外，沒想到她這麼內向不愛說話也不愛表現甚至總是害羞模樣的人，竟然也開始拍視頻了，還有一個非常隱祕的感受是有點羨慕，甚至感覺有點嫉妒，就是心裏在說，她竟然也能弄短視頻而且還弄的不錯，這個嫉妒和傲慢的小心思瞬間閃過，趕緊被我藏起來了，生怕別人發現，只讓驚訝意外表現在面兒上。
當時沒太當回事，但是昨天一下午都沒怎麼開心，就是情緒不太對，又說不出哪裏不對，腦子裏時而咻的一下閃過這個消息，總有種淡淡的憂傷。
今天覆盤最近踐行種善念、存好心、做好事原則（保持“正念”）的時候，這件事又閃現出來，我忽然驚覺，原來那個被我隱藏起來的第一感，其實最值得看見和關注，因爲它真實反應出了我意識裏存在的“雜念”，那是脫離了“正念”的存在，我知道這是不對的，所以在它出現的時候，寧願去相信頭腦製造的我會爲別人開心的假象，也不敢正視我在羨慕嫉妒的真實第一感，還趕緊掩藏起來！
今天我覺察到這些，於是立刻轉變和修正自己。我的做法是先肯定感受，在心裏對自己說：我知道了我有羨慕嫉妒傲慢的心理，我需要修正；然後祝福她能夠經營的越來越好，爲她的行動及突破點贊，同時也默默發出希望自媒體創業者都能做得風生水起的祝福～
肯定感受讓我緊繃的情緒一下子放鬆下來，發自內心祝福別人的同時，我也感覺特別開心喜悅，我知道這是正念的迴向！
更喜悅的是通過這件事讓我覺知到了自己的雜念，在面對別人做的比自己好的時候的真實感受，即使是負向的念頭，我看到了就能夠及時修正，如果總是像以前一樣忽視甚至隱藏第一感，那麼那些“雜念”永遠也得不到修正，這纔是真正的可惜。
這件事的發生使我感受到了覺察“第一感”的重要性，能夠讓自己發現問題，然後邁出真實面對的一步，進而修正，最後就能完成轉變。不要忽視“第一感”，即使是自己認爲不好的、不對的也要去面對，只要我們能夠正視它，便有機會更正，接近內心的真實。
也會發現，原來只要用心，改變和進步在這生活的點滴發生中就可以實現，自己也會鮮活起來，多美好！
今天也要用心生活呀！