看到一個短視頻，家長陪孩子做作業，陪到抓狂，大聲吵罵孩子，“笨蛋！這麼簡單也不會，腦子去哪兒了？生你有啥用！廢物！”家長憤怒不能自控，不理解孩子連簡單的加減法都要算錯，孩子越捱罵越懵，怎麼也答不對，站在一旁瑟瑟發抖。
理解家長的無奈，但更心疼孩子。吵孩子怒其不爭，但不是解決問題的辦法。孩子在被炒的驚恐中，大腦哪裏還來得及思考，恐懼佔滿大腦，本來會做的題也不會了。大人亦如此，當被人指責的時候，也會大腦不在線，不說我還好，越說反而更”暈“，其實這是緊張激素的作用。
不要以爲吵罵孩子只是教育方式不對，讓孩子自卑、沒有安全感等，它還有更危害的一面，破壞孩子記憶力，阻礙孩子學習力發展，這給父母再次敲警鐘。
《兒童自然法則》的作者是法國的塞利娜·阿爾瓦雷斯，她承襲了蒙臺梭利的教學方法，結合腦科學，以及自己的多年教學經驗，揭祕兒童成長中的自然法則，爲人們提供成功的教育方向。
她在書中說到“緊張感是一劑毒藥”，會影響孩子大腦發育，破壞孩子記憶力、注意力、和學習力，爲什麼這麼說呢？
緊張感是身體機制中一種正常反應，在面臨危險的時候，比如有猛獸出現，“人的大腦和腎上腺分泌應激激素皮質醇和腎上腺素心跳加速，血壓增高，肌肉緊張，消化系統減慢血糖集中，以提供強大力量。”這套機體運作讓人們或進攻或逃跑，更加靈活應對危機狀況。面對危險，適度的緊張感對人們有益。
在當今社會，不會像原始社會的祖先那樣經常面對猛獸等那種危險，這種緊張感，應用在面試、比賽、演講、或適應新工作等，短暫的緊張感對人們有益。但如果長期面對壓力，比如工作壓力、經濟壓力等過度緊張，或逃跑或進攻的反應不適用，如果不及時調整狀態，會損害身體。我們需要面對問題，處理情緒，冷靜下來去尋找解決方法。
大人懂得面對問題迅速調整自己，緩解緊張感，是因爲我們大腦的額葉前部皮層已經發育成熟。額葉前部皮層掌控分析、運算、邏輯、自控能力等，這部分發育一般在25歲左右才能完成，對孩子來說，他們的前額葉皮層還沒有發育成熟，不會自我調節。
孩子面對壓力，焦慮、緊張、恐懼或者有強烈的負面情緒時，大腦迅速分泌出緊張激素，孩子還不懂得自我調節，不知道怎麼讓自己平靜下來。
我們說孩子控制不住情緒，說孩子脾氣壞，愛衝動，易怒，和小朋友玩，一有矛盾就大哭，或者發脾氣，大人吵孩子的時候，孩子頂撞大吼大叫，不是他不懂事，是他還不會控制情緒，這與額葉前部皮層還沒有發育完善有關係。
孩子被人搶走玩具，或被打罵，他害怕、難過、氣憤、甚至焦慮，緊張程度升級，這種情況下緊張激素快速分泌不受節制。
“應激激素皮質醇大量分泌，直接摧毀大腦結構中至關重要的神經元，首當其衝的是控制記憶的海馬腦回，出現記憶障礙，緊張感直接破壞學習力。額葉前部皮層是掌控邏輯分析、退縮緩解、自我控制、作出決定、具有感同身受能力的大腦結構，如果遭遇破壞，這些能力的發展將受到遏制。
頻繁緊張或長時間處於緊張壓力下，會破壞孩子尚未發育成熟的大腦神經系統，經歷越多的緊張，額葉前部皮層的發育越滯後，導致越來越容易緊張，越來越無法自控。”
前額葉皮層發育緩慢，造成惡性循環，緊張感來臨，無法情緒自控，緊張激素分泌增快，影響大腦發育，阻礙記憶力，破壞孩子的注意力和學習力，當你知道這些，會不會很“汗”？
孩子在學校被欺負，父母長期打罵孩子，都會延緩額葉前部皮層發育。寫作業時被吵的孩子，你會發現很簡單的題，他竟然不會，越吵越懵。孩子處於被捱罵的緊張中，害怕、恐懼、緊張激素分泌不受節制，負責邏輯、運算能力的前額葉皮層不能發揮作用。
如果想讓孩子表現好，經常給孩子營造緊張感，影響額葉全部皮層發育，只會拉低孩子的智商。我原來鄰居家女孩小時候聰明伶俐很可愛，但後來父母經常吵架，甚至摔東西、打架，孩子長期生活在不安、恐懼中，後來長大上學，看起來膽小怯懦，問她話再也不像小時候一樣機智可愛的回答，總是反應半天，生怕說錯話的樣子，我們鄰居都覺得很可惜，大人感情不和，孩子是最受傷的那個。
如何保護孩子，不受緊張感的危害？
首先，讓孩子避免頻繁緊張刺激或長時間處於緊張狀態。
其次，幫孩子逐漸學會自己調節強烈情緒和緊張壓力。
一、讓孩子避免頻繁或長期處於緊張狀態
1、大人不要在孩子面前吵架，因爲孩子會擔心、害怕，將自己處於和大人一樣的衝突中。吵架不僅是大人之間的事，孩子在場，他會緊張，分泌緊張激素，影響大腦發育。
2、不要惡意批評或打罵孩子，不要用暴力性語言侮辱孩子，刺激緊張激素分泌。當認爲孩子不聽話，辱罵孩子的時候，或者父母本身有情緒，拿孩子當出氣筒，對孩子來說傷害很大，不僅僅是一時的恐懼、害怕和自卑，這種緊張感會破壞大腦語言區的神經元。
“惡性語言是傷害孩子的毒箭。”所以在吵罵孩子前請考慮後果。
今天中午我先炒好一個菜，讓孩子先端過去趁熱喫，我接着炒下一個菜，沒想到我下個菜都炒完了，孩子還在那裏玩他的拼裝玩具，喊他端菜他也聽不見。
我當時就很生氣，用高八度的聲調朝他發火，“你幹啥呢！”忽然想起剛看到的這本書，馬上放平語氣，趕緊問：“寶貝你餓不餓呀？媽媽剛纔叫你來端菜，先趁熱喫，你是不是沒聽見媽媽喊你？”兒子說：“嗯，我沒聽見，我在那拼裝太投入了。”我趕緊衝兒子滿臉堆笑，“說明我兒子很專注啊。”哎呦這個慈母心，我自己都佩服。
當你知道緊張感對孩子來說是劑毒藥，會破壞孩子大腦發育，我想每個家長都不會那麼隨意吵罵孩子了。
二、幫助孩子學會調節緊張感
首先用溫和的語言或者肢體接觸安撫孩子，比如拉着他的手，然後詢問他是什麼情緒，是生氣難過還是害怕，一旦說出來孩子就會很快平靜下來，導火線被摘除，應激激素皮質醇的分泌就會下降。然後教他表達自己的感受，如果是因爲和其他孩子爭執，我們會鼓勵他去向肇事者說出感受，必要時建議緩解矛盾的方法。
當孩子有負面情緒的時候，首先接納孩子情緒，安撫他，用肢體語言表達愛，可以抱抱孩子，拉着孩子的手，拍拍肩等，讓孩子感受到愛，感到自己的情緒被接納，被看見，這時他的大腦會產生催產素，也稱爲“愛的激素”，可大大抑制應激激素皮質醇的分泌，阻止緊張情緒的惡性循環。
書中說到，催產素可促使人體分泌內啡肽、血清素和多巴胺，這三種神經傳遞素，能夠調節情緒，穩定心態，平衡快樂、激動和平靜。也就是說，給孩子傳遞愛，感受愛，會保護孩子大腦結構發育。
接納情緒，讓孩子感受到愛之後，幫助孩子辨認情緒，引導他說出此時此刻的感受是什麼，進一步緩解心情，冷靜下來後，引導孩子分析情況，冷靜處理，加速額葉前部皮層的發育，必要時家長可提供建議。
比如孩子在外面和小朋友玩，因爲遊戲規則起衝突，孩子非常生氣，甚至委屈大哭，這時家長先不要着急吵孩子，或者否定孩子的情緒，“沒什麼大不了......"要溫和地陪伴孩子，抱抱孩子，安撫他，讓孩子感受到你的愛；孩子冷靜下來，再引導孩子辨認情緒，說出感受，此時情緒會漸漸平靜，這時緊張感造成的應激激素分泌會下降，之後再引導孩子分析情況，商量解決辦法。
有情緒很正常，除了家長不要惡意批評孩子，營造緊張感傷害孩子，在孩子面臨衝突的時候，也要教會孩子如何掌控情緒，懂得分辨情緒，體會自己的感受，再冷靜思考，解決問題。
家長不能始終陪在孩子身邊，引導好孩子如何面對緊張感，做到情緒自控，學會冷靜分析，處理問題，反而是促進額葉前部皮層發育的機會。
”緊張感是種毒藥“，在額葉前部皮層發育成熟之前，對孩子情緒自控力培養很重要，不要頻繁給孩子壓力，營造緊張感，要多用愛心陪伴。
另外書中說，經常接觸大自然也有助於緩解孩子的緊張情緒，增強記憶力和注意力，保持情緒穩定。社會壓力大，無論孩子有學習壓力，還是大人有工作壓力，懂得調整緊張感，掌控情緒，是我們必須具備的能力。
