1.还是没有抵御住生理期前的情绪失常。不过发泄一下或许也并不都是坏事。当然我也承认不良情绪给我和他人带来的影响都不好，所以还是得学习如何去避免这样的情绪。
不过，以往这样的情绪会影响我好几天，这一次能够在不到一个小时调整过来，已经是很大进步了。情绪归情绪，不能提前预防就接受，接受后，该干嘛干嘛去，继续做最重要的事情，如此才会少浪费点时间。
之后要从两方面去尽量避开不良情绪: 一个是清清楚楚地知道哪些东西会给自己带来不良情绪波动，然后尽量避开他们。另一个是尽量多时间让自己待在能够让自己有良好的稳定的情绪状态场所。
当然，终究我还是一个有血有肉的普通的人，所以喜怒哀乐本身就是常事，因此，不要惧怕他们，避免不了的时候，就接受他们呗。
2.工作上处理了很多事情，经历了几个第一次，学到了很多，同时也发现还需要学习的东西有很多。继续努力吧。
3.完成了家庭教育社群课程第一课的思考作业。通过多次反复听课和认真思考作业里的几个问题，进一步巩固自己所学，同时与实践结合起来。之后再进行改进和迭代。
继续阅读《原则》里面的工作原则部分，感慨大师的思维层次高度以及能够抓住问题背后的底层逻辑并给与最有优的解决方案。可能是自己的感性面比较多，就更是敬佩这样的理性作风。
有点向往桥水的工作文化，但我知道即使我有机会到这样的环境，对于现阶段的我来说不一定就能够适应。
不过呢，那也不妨碍我先学习学习[嘿哈]
听樊登读书这周的新书《升维》，一边听，一边联想到了之前在其他地方学习到的知识，比如“钥匙不在锁上”、“认知偏差”、“与不确定性共舞”... 很奇妙的听书过程。
4.完成两次跑步。
5.每天都有写总结，总的来看，上一周给自己定的任务完成了大概90% 。下周需要改进。
下一步行动:
继续总结每天的学习工作，反思哪些地方还需要改进。并保持进步。
小确幸:
几分钟的时间，给先生和娃都换了一个发型，赚了一点手工费，哈哈[呲牙]