讀《從頭到腳說健康》筆記28

第六章:胸腔

2、腠理常見病

2)皮膚病

(1)皮膚瘙癢與瘡瘍

諸痛癢瘡皆屬於心

《黃帝內經·素問》“至真要大論篇”裏有“諸痛癢瘡,皆屬於心”,意思是說痛、癢、瘡都跟心有着十分密切的關係。

“痛”字從病字旁。病字旁在古代指“牀”的意思,就是人生病之後要做的第一件事就是上牀去躺着、歇着,好好休息。“痛”字的中間是個“甬”字,甬是道路的意思,所以“痛”是道路不通的意思。

癢、痛是兩種完全不同的感覺。痛對於人感覺較強烈,而癢的感覺往往很細微;疼痛不見得把人疼死,癢卻極其難以忍受。這是因爲皮膚病都跟心肺有關,它直接作用於心,而心是很敏感脆弱的。

對於皮膚瘙癢,要把瘡和癢分開理解。瘡和癢不同,凡是紅腫的、能夠長出來的東西都爲瘡,屬於實證、陽證,陽證表現爲疼;凡是憋在裏面長不出來,使人癢得難受的東西就是癢,是陰證,陰證表現爲癢,需要不斷通過按、摁、撓來緩解。正所謂“陽證之初起必疼,陰證之初起必癢”。

如何避免長瘡瘍?

《黃帝內經》認爲,人長瘡瘍的原因是“汗出見溼”或者“勞汗當風”,就是身體出了汗,沒有及時擦乾,被風吹着了,剛打開的毛孔一瞬間又閉合了,體內的垃圾無法正常排泄出來,憋在肌膚腠理之中,生出痤瘡。人的臉部和後背爲陽,都容易出汗,而這兩處屬陽的地方又很怕寒風,一旦招風就會長痘和瘡瘍。所以,出現瘡瘍大多是溼氣被鬱滯的一個象。

瘡瘍跟飲食也有密切關係。中醫認爲“魚生火,肉生痰”,《黃帝內經》更是認爲“高粱之變足生大丁”,是說一個人若經常喫大魚大肉,體內的邪氣不容易疏泄出來,產生內熱,身上就愛長瘡瘍。我們對大魚大肉類的食物一定要有節制,否則臉部、背部、臀部,身體下皮比較厚密的地方就容易長瘡瘍。

避免長瘡瘍主要注意兩點

第一,合理地使用空調。我們把空調的溫度調到27、28度即可,不要過冷。一定要讓空氣流通起來,人要多跟自然接觸。

第二,飲食要保持清淡。我們要做到美味佳餚不可多食,過則傷身。一要儘量變換着花樣喫,多喫些五穀雜糧;二要喫應季食品;三要飲食適量,不可暴飲暴食。

(2)斑疹

斑疹是因免疫力低下而得的病。生活中的一些陋習,如長時間地焦慮、經常處於空調房中、暴飲暴食、過食冷飲等,都會對脾胃克伐過度,造成胃寒,並最終引發斑疹。

斑疹分爲外感類斑疹和內傷類斑疹兩種:

外感類斑疹

外感類斑疹的病因大多爲邪氣浮於中焦、脾胃,而陽明胃主血,太陰脾主肌肉,脾胃有病則血肉得不到濡養,就會在皮膚上有反應。

當皮膚出現問題時,首先要考慮肺、胃和脾的問題。如果邪氣鬱滯,輕則出現疹子或者癢的病症,重則出現如桃花狀或紫雲狀大小不等的斑片。

得外感類斑疹的人一定會出現口臭、氣粗、口氣重,身體發熱、疼痛,兩便(大小便)不利,喜喝冷飲這些症狀。對此病,我們要按照實證的方法去醫治,主要採用桂枝湯、升麻葛根湯。

內傷類斑疹

內傷類斑疹比較難治,往往久治不愈的皮膚病大多都屬於內傷類的斑疹。造成這種斑疹的主要因素有以下幾點:

第一,暴飲暴食和長期使用空調,是導致內傷類斑疹最關鍵的罪魁禍首。需要特別指出的是,暴飲暴食中的“飲”指經常喝酒和喝飲料,尤其是總喝冷飲的行爲。寒邪是逐漸往下行的,過量地飲用冷飲會傷害到肺,肺氣受損則傷到脾胃,脾胃的受損又會傷到肉。因此,冷飲對脾胃的消伐過度會導致內傷類皮膚病。喝冷飲一定要節制,特別是小孩子更不能喝太多冷飲。

第二,縱慾過度是導致內傷類斑疹的另一個因素。如果年輕時慾望氾濫、縱慾過度,就會損傷真陽元氣,對身體造成很大的損傷。

第三,焦躁、多慮也會引發內傷類斑疹。人一旦焦慮,人體的氣機就會受阻,而肺主一身之氣,同時肺也主皮毛,所以肺氣如果鬱滯,就會造成一些很嚴重的皮膚病。

第四,亂吃藥也會導致內傷類斑疹。治病時服錯藥,往往會使皮膚病的症狀加重。服藥一定要準確。服藥不準,不如不服。

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