附一：中醫治病的四種方法
中醫疾病學把人的疾病從外到裏分爲四個層次，治療也就分了四種方法。
一、肌膚腠理層面的治療
若肌膚受邪，也就是肌膚腠理出了問題，最好採取刮痧、推拿、拔罐、足底按摩等方法，這些方法都是我們傳統文化中一些比較獨特的方式，對促進身體康復很有好處。
注意：刮痧、拔罐和按摩不適合身體很虛的人，因爲這些方法都是通過手、刮痧板等在人的身上用力，使身體裏邊的病走到表層，也就是通過調元氣的方法來治療疾病。若一個人的自身元氣很弱，這樣的治療會使得身體更加虛弱。
對於身體太虛的人來說，需要先吃藥，等把身體調養得差不多時，再使用這些方法。
二、經絡層面的治療
肌膚腠理的病如果往裏走，就會走到經絡的層面上。經絡是看不見、摸不着的，經絡是一種氣血，它沒有實體，在中醫裏就是指人的一種生命現象。經脈就像一張巨大的鐵路網，必須暢通，一旦阻塞，身體就會出現諸多問題。
人體的穴位就相當於經脈這個鐵路網上的大站，是一些關鍵的點，穴位屬於氣血比較充足的地方，中醫扎針一定要紮在穴位點上纔會最有效。
中醫有句話叫“錯穴不錯經”，治病時，一定要紮在經脈上，能紮在穴位上當然最好，功效會最大；若扎錯了，但只要是紮在這條經脈上，也能起到疏通的作用。
注意：有些經絡分爲兩個層面：裏支和浮支。浮支在體表，比如肺經，尤其手指上的少商穴，屬於很明顯的浮支穴位。裏支一般不可針刺，只可以通過鍛鍊的方法來活動它，這也是鍛鍊爲什麼重要的原因。中國古代的鍛鍊方法比如太極拳、易筋經等都是因循着人的裏支這一規律編排的，只有那裏面的一些動作纔可以打開人身上的孔穴，比如易筋經裏的“倒拽九牛尾”可以開膏肓穴。
三、五臟層面的治療
經脈裏還有些繼續往裏走，走到五臟裏，這些地方最好採取按摩的方法。比如中府、雲門這些在胸上的穴位，扎針比較危險，中醫有“胸髒之間，不可以妄針”的說法，就是這裏是不可以隨便扎針，類似這樣的地方最好採取按摩、按揉的方法，同樣能達到鍼灸的效果。
還有一些臟腑的疾病最好用中藥來醫治。在中醫的傳統文化當中，張仲景所著的《傷寒雜病論》（分爲兩本，分別是《傷寒論》和《金匱要略》）是最早按照“辨證論治”來治病的醫術。比如，病在表層的太陽經層面，就可用到桂枝湯或者麻黃湯。
四、厥陰層面的治療
如果病再深入，到了厥陰這個最裏層，就會用到當歸四逆湯、烏梅丸等藥，按照症狀不同進行分類，有個很核心的原則，就是臟腑受邪，就一定要採取用藥的方法來解決。
奇經八脈得病是重症。書中多次提到，沒有一味藥可以入奇經八脈，所以奇經八脈得病，用藥時要麼從肝腎去治，要麼從肝肺調理氣機上去治。
對於再重的病，如督脈病中的強直性脊柱炎，一方面可以用藥從肝腎上治，另一方面可以用傳統醫學上很重要的方法灸法來治，就是用艾草燒灼的方法來治。這是用了艾草的通竄力強的特性，從而能夠把奇經八脈或者是十二正經疏通開。
對人體來講，有幾個穴位點非常關鍵，分別是：
頭上的百會穴很重要，膀胱經的起始點睛明穴。
肩背上的重要穴位是缺盆穴，五臟六腑的通路都要通過缺盆來體現。常摁揉缺盆對人體是非常有好處的。
後背上的膏肓穴是一個很重要的穴位。膏肓穴正好位於兩個肩胛骨的中間，是很不容易活動到的一個穴位。“病入膏肓”這個詞我們都知道，意思是如果病已經到了膏肓穴，這個病就已經很深了。由於膏肓穴不太容易活動到，所以我們要經常活動一下膏肓。活動膏盲穴的一個妙法，就是趴在椅子背兒上，把膏肓穴打開，往後使勁擠壓肩胛骨時，實際上就是在擠壓膏肓穴。
一般來說，全身的病特別是上半身的病，大都跟膏肓穴有着相當密切的關係。在日常工作學習中，不要老伏案讓膏肓穴總開着，要把它闔上。其實，人體的氣機就兩個字——開闔。我們只要學會怎麼去開，怎麼去闔就可以了。
脾胃的問題在很大程度上跟人體的穴位有關係。比如中脘穴位於胃部的正中線，當你摁壓腹部的時候，哪兒疼痛，就把那裏撥開即可。無論你是否懂經絡，當你摁揉到身體的哪個部分出現壓痛、疼痛或者手指感覺有個結的時候，就要把它撥開，經常去按揉它，就會對身體有好處。
人體下邊的病大多跟關元穴有關。再往下走，腿上的委中穴是一個重要的穴位，委中穴可以解決腰痛和腿痛的問題。
附件二：
