習慣的四個步驟：提示、渴求、反應、獎勵，通過幾天的拆解已經拆解完畢，通過拆解我們對習慣有了更進一步的瞭解。今天我們來談談關於習慣應該遵循的一些原則。首先，習慣應該遵循的第一個原則是找到真正適合你的方向。這個很容易理解，就是你的愛好或者優勢應該和你從事的事業有關，這樣更容易培養你的習慣。怎麼說呢，如果一個孩子不喜歡唱歌，天生五音不全，你即使讓她天天練習，她即使很努力，也可能在唱功上有些進步，但卻彌補不了她的先天不足，那唱歌這件事就不適合她，不能成爲她的事業。即使努力培養，也會毫無起色。想要讓她以唱歌爲事業，那基本是不可能的。所以，培養習慣，一定要從自己喜歡、擅長的方面入手。
其次，習慣應該遵循的第二個原則是金髮女孩準則。金髮女孩準則，聽起來有些摸不着頭腦，其實說簡單一點，就是制定階段性的目標。當我們決定做一件事的時候，不要把目標訂得太高，也不要把目標訂得太低，太高的話不容易實現，容易失去信心。太低的話，太容易實現，反而不能堅持。我們應該把目標訂在一個努努力就能完成的階段，不至於太容易，但也不至於遙不可及，挑戰適中，這樣穩紮穩打，循序漸進。這個正與微習慣的養成有異曲同工之處。
再次，習慣應該遵循的第三個原則是谷堆悖論。我理解谷堆悖論有點像我們喫飯，當我們喫飯時，我們是一口一口喫的，喫一口不會飽，再喫一口也不會飽，當我們喫到足夠多時，那關鍵的一口讓我們感覺到喫飽了。也就是喫飯這個小動作，在重複了足夠多的次數之後，產生飽的效果。我們不是隻喫那關鍵的一口就能飽，而是經過一口一口喫，有一定的積累，這個積累到一定的程度之後，纔會有飽的感覺。這也正如我們需要養成的習慣一樣，在一開始，我們的一個小動作，無法給我們帶來任何改變，但時間一長，這種改變就很明顯，就拿讀書這件事來說吧，剛開始讀書，看不出來有什麼變化，但在讀書的過程中，我們懂得的道理越來越多，掌握的知識也越來越多，慢慢地談吐、氣質就會有改變，這也正是“腹有詩書氣自華”在詩書滿腹的人身上的體現。
找到適合自己的方向，並朝着這個方向去努力，堅持每天進步一點點，通過積累，讓自己享受習慣帶來的複利，從而成就自己。